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Yoga姐陪你一起每日瑜伽

親愛的伽人們，獸獸給大家拜年啦！

新年在家是不是忙得厲害？有沒有堅持每日瑜伽呢？咳咳，再忙也要瑜伽。

因爲這世界上總有一部分人，他們比你忙，但依然堅持在瑜伽，就像她↓

她是ins上一位知名瑜伽博主@ktbabieyogini，也是擁有4個孩子的超級辣媽，所以她的ins畫風經常就是醬紫的——

花式瑜伽+花式曬娃！

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她參加了一場話題爲#yogiandmini# （帶孩子練瑜伽）的瑜伽打卡活動，每當她練瑜伽時，孩子們就會在她身上爬來爬去，且樂此不疲。

最近她還迷上了曬Before&After照，把孩子們的變化記錄在照片中，可以說是愛意滿滿了~

如今ktbabie的兩個大兒子已經上了小學，所以，近來她曬的主要是兩個小兒子~

是不是感覺心都被萌化了？

《絕望主婦》中說：孩子是上帝送給父母的禮物，不過有時候你會想把它退還回去。

因爲在這些寶貝的孩子們中總有一個例外——四兒子。懷她的時候媽媽ktbabie又是晨吐，又是身體疲憊的，被折騰得不輕。

目前他才3歲，正是精力充沛的年紀，媽媽無時無刻不得帶着，

同帶前三個兒子一樣，ktbabie帶小幺兒的法寶還是瑜伽。

是不是看他模仿的像模像樣，覺得小幺很好帶？

那都是錯覺！錯覺！錯覺！

他纔是妥妥的一枚熊孩子！大多數時候，還是得媽媽馱着抱着！

真想感嘆一句：哪有什麼“熊孩子的特權”，不過全是媽媽的愛呀~

此時必須曬曬有愛的二兒子▼

有人會感嘆：這麼多孩子，媽媽累不累啊？

當然很累，很多時候ktbabie都會被四個兒子鬧騰的精疲力盡，但看着孩子們活力四射的樣子，她的心裏卻只有滿滿的幸福。

因爲正是在這近乎“鬧騰”的親子瑜伽陪伴中，孩子們學會了交流、尊重、團結和感恩，留下了幸福和美好的回憶，也更懂得了時間、成長和愛的真義。

ktbabie也在成長，對親子也有了更多感悟：永遠不要低估孩子的學習力和模仿力，你每天都在激勵着他們！

這種激勵是相互的，ktbabie的瑜伽體式也有了很大進步：“孩子們的關注給了我很大的動力，使我繼續保持在家裏的練習。”

螞蚱式

螢火蟲式

此時必須提一下：ktbabie的進步非常難得，因爲她是100%自學瑜伽，自學成才。

婚後的她因爲要照顧孩子，所以成了一名全職媽媽，也因此在瑜伽精進的路上狂奔。

但她愛上瑜伽的契機卻不是四個孩子，而是她的老公。

她與老公相識於11年前，那時候她還是一個爲易胖體質煩惱不堪的護校學生。

爲了減肥，她在“飲食失調→厭食症→恢復→暴飲暴食→體重飆升→節食”的惡性循環裏掙扎多年，不但把自己折騰得身心俱疲，連體重也飆升到了200多磅（180多斤）！

認識丈夫後，他教她如何平衡飲食，如何正確鍛鍊身體，正是丈夫的陪伴和鼓勵，讓ktbabie下定決心要好好健身，成爲更好的自己。

2010年，ktbabie開始在ins上分享她的健身之旅。

這期間由於生孩子，她的體重一直有反彈，但是憑藉堅持不懈的努力健身和完全不同的生活方式，她的身體、氣色和精神狀態都發生了天翻地覆的變化！

最明顯的，就是她的體重減到了140磅（127斤）！

她說在她的健康路上，最棒的就是瑜伽。瑜伽讓她感受到了前所未有的平靜。

“瑜伽教會我如何平衡生活狀態、如何拉伸鍛鍊肌肉，現在的我身心都變得越來越健康，在沒有做有氧運動的情況下，只靠練瑜伽我達到了生命中最好的狀態！”

曾經她對自己肥胖的照片諱莫如深，而多年瑜伽之後，她卻敢於大膽曬出自己前後的對比圖，分享自己的蛻變之旅。

如今，她還在堅持每日瑜伽，瑜伽也已經成爲她的生活方式。

她會在安全基礎上，大膽挑戰自己，嘗試新的瑜伽體式。

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也會在週六帶着孩子去公園練瑜伽；

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更令人驚豔的是，她還以@Nude_yogagirl 爲靈感繆斯，拍了一組裸體瑜伽照！

隨着名氣越來越大，一些品牌也來找她做廣告代言，原來：全職媽媽通過瑜伽也能打出自己的一片天！

她說自己越活越年輕，也越來越覺得生活的美好！她爲自己感到驕傲！

新的一年開始了，給大家送上@ktbabieyogini 的祝福——

“無論你面臨什麼困難，只要記住要堅強並專注於你的目標，你就能繼續前行！”

“去瑜伽吧，會發生漂亮的事！”

Namaste~