当健身教练遇上兵哥哥，会碰撞出怎样的火花？

“扎扎实实推进军民融合深度发展，为实现中国梦强军梦提供强大动力和战略支撑……”两会期间，习主席不止一次地提到“军民融合”这个关键词，这个词看似高大上，甚至关乎国家战略，但其实落到实处也就是很多小事。近日，陆军第73集团军某旅就做了这样一件小事，官兵觉得很新奇，反响很好，同时也是推进军民融合步伐的一次有益尝试。

3月21日下午，该旅教导队迎来了一位特殊的老师，他叫柳磊，来自北京，是驻地某健身教练培训中心的培训部总监、高级培训师，同时还获得了国内外知名组织的各种认证。可能有人会说了，作为健身教练他可能是比较优秀，但一个健身教练不好好呆在健身房指导训练跑到部队来做什么，接下来就让小编告诉你他到底是来做什么的。

近期该旅教导队在组织预提指挥士官集训及旅体能骨干集训，快节奏和高强度的训练让各方面训练压力陡然增大，越来越多的训练伤也随之产生，这在一定程度上影响了官兵训练热情，打击了训练积极性，看到这种情况，教导员严斌觉得不能再这么拖下去，否则只能恶性循环，于是他集思广益，最后决定邀请健身方面专业人员来队授课，把地方先进的训练方法学习过来、灵活运用，在减少训练伤的前提下最大可能地提升训练成绩，一举两得。

柳老师的课果然也没让大家失望，首先他带着大家重新“认识”了一下自己的身体，并说到：“在做任何训练时，都要把身体看成一个完整的结合体，要保证核心的稳定性，这样才能从根本上减少受伤的可能。”为了加深理解，他还把自己当做“小白鼠”，把平时训练易受伤的关节一一介绍，紧接着又讲解了几种评估方法，可以快速有效的判断自己的身体是不是已经有隐疾了，随后请学员配合，现场示范做什么样的训练可以有效保护这个关节的稳定性。

地方的这种新理念对部队的传统造成了很大的冲击，以前部队就是认为“腿不行搞腿，手不行搞手，练就行了”，现在来看这种观念显然已经过时了。最近各级一直在强调科学组训、按纲施训，至于怎么很好地落实到基层，部队官兵也一直在不断的摸索当中，这次请地方健身教练过来授课，就是一次很好的尝试，他将一套新的理论体系引进到了部队，改变了官兵看待训练的角度，仿佛这不再是劳神伤身的苦差事，而是一种利用肢体与世界沟通的艺术。

接下来的课搬到了室外的训练场，柳老师又干起了“老本行”，手把手地指导学员进行体能训练，不过今天的体能训练比起往常可有意思多了，但也有人有疑问：“老师，我怎么都感觉这样训练就跟闹着玩似的，练不出硬本领啊。”“这你就有所不知了吧，对我们体能训练来说，运动表现不好，有时不是主动肌无力，而是深层稳定肌无力，有时也是力量表达。而这个力量表达，取决于稳定性表达，再取决于负重维持姿势的能力，所以照我讲的训练，坚持下去会有意想不到的效果。”柳老师笑着答到。原来是这样啊，看来我们原来的老套路跟不上时代的节奏了，以后我们也多试试柳老师的训练方法，相信会比以前效果更好。