北风起，食腊味，腊味是西南地区入冬后必备的传统美食之一。人们制造腊味的初衷，是为了能在冬去春来湿热的天气里，更好的储存那些容易腐败变质的新鲜肉类，板鸭则最适合的美味。

板鸭的传统制作手艺，受自然条件的影响很大。重庆位于西南山区，河流众多，沿河两岸气候温和，独特的气候和地理条件为板鸭的制作提供了得天独厚的优势。在重庆当地，板鸭几乎是一项家喻户晓的特产美食，素以色、香、味、型俱佳而闻名于世，色泽金黄，清香鲜美。食法多种多样，蒸、煮、爆炒皆鲜美可口。

追溯重庆板鸭的历史，至今已有100余年，经过长期的工艺改良，现已形成固定制作流程。经腌渍、烘烤等多道工序处理后的板鸭，腊香可口、余味无穷，具有高蛋白、低脂肪的特点，是饮酒佐餐之佳品。

好味道，源自精选食材

重庆板鸭选料严格，制作精细，配方独特。板鸭一般是选用当年产的二斤半左右的肥鸭为原料，经宰杀、褪毛、去内脏后，曝干水分，再用食盐、花椒、胡椒、八角、白糖、甘松等十多种调料反复进行腌渍，夏季腌18至20小时，冬季35至40个小时；将腌渍好的鸭子擦去污物，用竹片撑开，进行风干，夏季3至4个小时，冬季约8至10个小时；然后，把谷壳点燃熏烤40至50分钟，烤好后外涂香油，进行包装即可。

走向世界的重庆味道

最早加工板鸭的多为家庭，产品面向酒馆等，后来逐渐畅销重庆市大小酒馆及码头各地。到抗日战争时期，连飞机场的外国人、资本家等上层人物也争购并携往外地。于是，重庆板鸭又香飘上海、广州、香港及欧美等地、销路大增。新中国建立后，当地扩建厂房，增添设备，扩大了板鸭生产，提高了产品质量，使板鸭远销海外。

营养价值

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾、虚弱浮肿；适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用；