“肥胖是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基会痛，吃麦当劳会痛，连喝水也痛；肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛······”春节过后，看着周围同事的脸，似乎都圆润了不少，每当春天到来大家都高呼"要减肥"，但是也有人说身上的肉肉也是“福气”，但是有时候“福气”太多，可能不是一件好的事情。

随着生活水平的不断提高，肥胖不可置否的成为了“大势所趋”的现象，根据《柳叶刀——糖尿病与内分泌学》发表的一项报告显示：2012年全球新确诊的癌症病例中，近6%或约80万例是糖尿病与体重超标所致。超重和肥胖还被证实与多种癌症发生风险增加有关。

什么才是肥胖？

判断自己是否加入了“胖友”一族，其实是可以通过科学公式判定的。BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。成人的BMI数值（体重指数）公式为：体重指数＝体重（公斤）÷身高（米）的平方kg/m2。体重指数可因国籍、年龄不同而不同。我国成年人以19-24为正常值，如果体重指数在24-26之间为超重，大于26则被认为轻度肥胖，大于28则被认为明显肥胖。专家指出体重指数为22才是最为理想的。（赶快计算一下自己的体重指数吧！）

肥胖为什么会导致癌症？

首先在肥胖患者中，肿瘤周围的脂肪细胞是肿瘤基质中的另一类重要成分，其可通过分泌一些信号分子（如脂肪因子、前炎性细胞因子、促血管生成因子和细胞外基质）和作为能量储存库促进肿瘤的发生和发展[1-3]。最近也有研究发现通过借助脂肪细胞相关的脂肪因子的调控作用，从而来诱导癌症的发生。

其次是肥胖患者的饮食规律、饮食习惯不健康，偏爱高油高脂高盐的食物，并且普遍缺乏运动，这些都是诱发癌症的高危因素，因此大家要防微杜渐，不要让癌症有可乘之机。

肥胖也会影响癌症的预后，根据科学研究显示，在同一癌症的观察中，肥胖患者的死亡率远远高于体重正常的患者。所以癌症患者在治疗期间一定要合理控制体重，不要让自己的脂肪变成了癌细胞发生发展的“温床”。

合理减肥，健康生活

在任何时期，减肥都是最热门的话题。但是，减肥方法要因人而异才是科学有效的。否则，不但体重不能持久而平稳地下降，出现“反弹”，甚至还会影响我们的健康。千万不要选择节食减肥或者是药物减肥，这样会对身体造成伤害而且体重还会“卷土重来”。只要大家调整膳食结构，配以一定量的运动，健康的什么和完美的身材是可以同时拥有的。

参考文献

[1] NIEMAN KM, KENNY HA, PENICKA CV, et al. Adipocytes promote ovarian cancer metastasis and provide energy for rapid tumor growth[J]. Nat Med, 2011, 17(11):1498-1503.

[2] TESSITORE L, VIZIO B, PESOLA D, et al. Adipocyte expression and circulating levels of leptin increase in both gynaecological and breast cancer patients[J]. Int J Oncol, 2004,24(6):1529-1535.

[3] PARK J, SCHERER PE. Adipocytederived endotrophin promotes malignant tumor progression[J]. J Clin Invest, 2012, 122(11):4243-4256