芬兰赫尔辛基大学（University of Helsinki）研究发现，社交孤立会对心脏病发或中风病患的死亡机率提高30%，孤独反而不是致命的危险因子。

这项由赫尔辛基大学教授哈库利南（Christian Hakulinen）主持的最新研究，是以48万名40岁至69岁的男女为研究对象，追踪7年，由这些对象提供成长背景、教育程度、收入、生活型态及忧郁病史等个资，再让研究人员分别评估他们的孤独、社交孤立程度，结果有10％受试者者符合社交孤立，6％符合孤独，1％两者兼具。

研究人员将受试者资料与首度中风、心脏病发者及死亡者交叉比对，发现即使纳入抽烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏运动等危险因子，孤独与心脏病死亡机率并无关连，反而是社交孤立将提高中风与心脏病发者的死亡率30％，且就算将上述的不良生活习惯因素纳入比对，两者唯一存在的关联就只剩社交孤立。

社交孤立就是指不爱与人接触、不爱参加社交活动，也没什么朋友，比暂时独处的「孤独」还严重。这项研究结果等于证明，社交孤立恐怕不亚于吸烟、喝酒等不良习惯对身体带来的副作用，心理影响生理甚大。

▲（示意图／网络图片）