女性懷孕後不論在飲食上仍是行動上，都和懷孕前大大不同，她們的一舉一動都關係到胎兒的健康，所以要格外的留意，尤其是下面的四個動作，千萬不要再做了，否則會讓胎兒感覺不舒服的。

1、下蹲或跪地幹活

懷孕後孕媽咪們仍然能夠做一些量力而行的家務活，但是在清掃衛生的時分，有的孕媽媽習慣於下蹲或跪着來清掃衛生死角，但這個動作會壓榨到腹中的胎兒，輕則會讓胎兒感覺不舒服，重則可奶導致孕媽媽骨盆充血。

提示：假如在清掃衛生或者做其他工作的時分必需要蹲下去，可讓家人替代自己進行。

2、翹二郎腿

孕早期胎兒還不太大，孕媽媽還能夠翹起二郎腿，殊不知這個動作會讓胎兒遭到必定的壓榨，簡單影響其發育。假如長期的翹二郎腿，還會導致孕媽媽骨盆、胯部變形，影響今後的安產。

提示：孕媽媽必定要改掉翹二郎腿的習慣，平常最好坐高一些的椅子。還要留意不能夠久坐，坐的時刻長了要起來恰當的活動一下促進身體的血液循環。

3、選用仰臥姿態起牀

孕中期後胎兒逐步長大，腹部逐漸拱起，假如此刻孕媽媽仍採納仰臥的姿態直接起牀，會讓自己腰部的肌肉緊繃，胎兒會感覺不舒服。

提示：孕早期能夠仰臥睡覺，但最好不要用此姿態起牀，從孕中期最好採納右側臥位的姿態睡覺。起牀的時分也用這種姿態起來，並且動作必定要舒緩。

懷孕後假如抱孩子、搬重物、提重物，會導致腹部下墜不適，假如用力過度，還增加了腹痛、流產、早產的可能性。

提示：懷孕後儘量防止抱孩子、搬舉重物，假如懷的是二胎，而大寶期望媽媽抱抱他，孕媽媽能夠坐下來，讓寶寶坐在自己的腿上，悄悄的擁抱一下寶寶，但是切忌用力，以免對腹中的胎兒形成必定的影響。