腎虛的種類其實有很多，在日常生活中，最爲常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎虛的發生，能夠給患者機體帶去的不利影響是比較多的。那麼，要如何判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛呢?

首先，看年齡。一般來說，中青年人更加容易出現腎陰虛的情況，而中老年人則容易出現腎陽虛。這是由於中青年人羣的精神壓力和心理壓力都比較重，因而此時患者機體的全身代謝也比較活躍，較爲容易出現有腎陰虛疾病。相比較之下，中老年人的身體物質消耗則明顯小。但是由於處於這一階段的患者，其身體各個組織器官會逐漸發生衰老的情況。因此，此時往往更加容易出現有功能性腎虛，即大家常說的腎陽虛疾病。

此外，還可以根據病人機體存在的不適症狀，來最終區分腎陽虛和腎陰虛。中醫上認爲，腎陽虛的患者，在臨牀上主要表現爲“寒”的症狀。與之相反，腎陰虛患者則主要表現爲 “熱”的症狀，其在臨牀上主要存在有腰痠、燥熱和虛汗以及五心煩熱等症狀。

如果是男性，還可以觀察機體的性功能。一般來講，經常發生早泄和遺精情況的人往往是腎陰虛患者。但是如果經常發生陽痿的人，則一般爲腎陽虛症狀患者。當然，二便情況也可以在一定程度上反映機體的不良症狀。如果小便發黃和經常便祕，此時則多屬於腎陰虛的患者，而經常有小便清長和大便溏稀的人，則多屬於腎陽虛。

值得一提的是，導致機體體質陰虛的原因除與先天稟賦不足和某些外邪導致的熱病外或慢性消耗性疾病外，與患者自身食用利尿藥也有着較爲直接的關係。在生活中，紅小豆，薏苡、茶葉、荷葉、冬瓜皮等食物，都具有一定的利水消腫作用，因而陰虛體質的人此時是不宜多加食用的。

在生活中，也有很多人喜歡用這利水藥物進行減肥。雖然該類藥物也能通過減少體內的水分的原理最終使得機體的體重減輕。但是，用這類食物減肥，在減下肥來的同時身體也容易出現上述陰虛的症狀反應，最終反而給患者的機體健康帶去一系列不利的影響。

指導專家：陳寶財，醫學碩士，主治醫師，滄州市人民醫院國醫館。

擅長：在腫瘤中醫治療、臨牀常見內科、婦科等疾病上積累了豐富的經驗，形成了自己的診療特色。

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