肾虚是男人永远也离不开的话题，也是男人最避讳的话语，但是现实生活中还是有不少人有着肾虚的困扰，如果发现自己虚了就该好好给自己补肾了。

肾不好的男人，从3个地方最容易看出来

1、看脸

肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。

虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑;

虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。

肾虚的人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。

2、看舌头

按正常的情况来说，正常人的舌头淡红，薄白苔。

当舌体发生变化时，舌体瘦小，往往是肾阴虚的表现。舌体胖大，自觉充满整个口腔，这种舌象几乎都会有齿痕，这种舌象是肾阳虚并且全身可能都会有痰湿的表现。

颜色的变化：舌苔发红，还略带黑色，伴有舌体干燥、或者舌苔干裂甚至还会生芒刺。这种表现就说明肾虚了，往往这种舌象提示肾虚严重了。

3、看眼睛

眼睛也是很能体现一个人肾虚的好坏情况。

男人肾不好眼睛会出现浮肿，而且视觉模糊，这是因为肾不好失眠多梦，精神容易涣散导致眼睛浮肿，当肾脏亏损严重。

很多人觉得眼睛干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，那是因为不能正常将肾水送到到眼睛的结果。当出现肾精亏虚不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈等症状发生，也是不可忽视的。

男人肾不好不仅会影响到平时的动作与学习，而且对于家庭的和睦也会造成伤害，特别是夫妻之间的情感也会变得很微妙。如果你有这些情况的话，最好去医院检查一下吧。然后找一些好东西多补补身体，平时也别过于劳累，多运动，健康才是最重要的。

大家觉得，造成肾虚的问题，又是哪几方面的原因呢？