体内湿气重的人会出现肌肉酸痛，倦怠乏力，食少腹胀，大便溏稀等表现，而饮食不当则会加重湿气，那么，湿气重不能吃什么水果？

柿子柿子具有清热，润肺，止渴的功效，可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液，还能辅助治疗高血压、甲状腺、痔疮，不过，柿子是一种寒性水果，吃太多会损伤脾胃，容易造成脾胃阳虚，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。

枣红枣虽然是女性补血养生的佳品，但是湿气重的人不宜大量吃红枣，由于红枣糖分过高，吃太多会影响脾胃运化功能，不仅会湿积于体内，还会将湿气困在体内，平时湿重腹胀，经常会感到疲倦，舌苔厚腻等症状者应少吃为好。

西瓜西瓜是炎热天气的解暑佳品，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦之功效，在感觉口渴汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，可以马上缓解症状，不过，西瓜也是寒性水果，而且含糖量高，这些都会不利于湿气的调理，吃太多会损害脾胃，助长湿邪。

红豆薏米粉，精选颗粒饱满，自然成熟的红豆和薏米，制作过程中不添加色素，香精和防腐剂，保留了红豆薏米的口感和营养。简单冲泡后的红豆薏米粉，细腻醇香，每天一杯，帮你轻松远离湿胖。