近段时间以来，中国传统武术受到了始料未及的冲击，由于20个月前一场“武林打假”而备受社会的关注，一时间太极、咏春、少林等拳法都不同程度地陷入了舆论风波，致使这项国粹沦为了众矢之的，被扣上了“花架子”、“不能实战”、“中看不中用”的帽子。

对此，南拳大师邱建国和陈耀佳先生在早年就强调过对练对于提高技击的意义，尤其在讲求方式方法上一定要正确，不过对练久而之之变为了表演项目，大师在早年出版的书籍中指出，“只有精确地掌握运用各种技击手法进攻对方时所到达的预算位置，才能促进南拳对练技能的提高和自我控制肌肉的能力。”

从前辈的表达可以看出，武术对练由于为了做到“打不中又漂亮”或“打中而不打伤”，必须严格控制进攻的力量和击打位置，这就造成了在实际搏斗当中缺乏随机应变的后果，而只强调不打伤、不击中，又在一定程度上限制了力量的发挥，所以在与格斗选手的跨界大战中将弱点暴露出来。

前辈还做了进一步阐述：“例如，当用冲拳的动作攻击对方时，既要使冲拳冲得有力，快速逼真，又要保证不伤害对方。如“马步冲拳”和“马步伏拳”，乙方用冲拳攻击甲方腹部时，不要像单练那样照直击向对方腹部，而应再即将到达对方腹部时，稍微控制一下力量，使对方有准备地格挡。”

此外，前辈又以“弓步左扫拳”和“低头躲闪”进行举例：“当甲方用弓步扫拳来进攻乙方时，既要呈现出扫拳勇猛快速的特点，又要照顾乙方低头闪躲时的安全。因此，在扫拳时切忌像单练动作那样照直扫向对方的头部，应在扫拳将接近对方头部是，稍高一点，使扫拳沿着乙方头部快速划弧扫击。”