所有的父母都知道优生的重要性：生一个先天强大，各方面超群（健康聪明漂亮）的宝宝，就像装载了超级燃料包的火箭，比父母武艺高强能教会养那可是飞得高多了！

但是，优生除了备孕和孕期多吃、吃好以外，最重要的事情是什么呢？或许很多准爸妈们还不知道：孕育一个“超级火箭”的最重要的2个原则是：

优生第一大事A：

优生始于孕前：最关键的胎儿生长期最容易被忽视。

很多宝宝都是意外怀上的，在父母都不知道怀上的时候，早孕期间胎宝宝最容易受到环境的影响。这个时候，不知已经怀孕的准妈妈可能在干什么呢？吃冰激凌、喝酒、抽烟（或者二手烟）、吃垃圾食品、使用有辐射的电磁炉微波炉等设备、吃孕妇禁用的感冒药、退烧药、抗生素、拍X光片检查身体……甚至有的准妈妈糊涂到有了早孕反应——反酸、胃痛、厌食等，还以为是自己得了胃病，去吃孕妇禁用的肠胃药。这些最伤胎宝宝稚嫩的、正在形成中的神经系统、消化系统、生殖系统、心肺系统等的行为，常常发生在孕早期的最开始。

宝宝的产前发育一般分为三个阶段：

§ 1受精卵期：受孕-着床，一般10-14天；

§ 2胚胎期：3-8周，所有重要器官初具雏形；

§ 3胎儿期：9周-出生，主要器官开始发挥功能，迅速发育。

很多女性可能在自己还不知道已经怀孕的情况下，已经度过了孕期的最关键期：胚胎期——在孕8周前，胚胎的主要器官都已形成。此后，胎儿只是已有器官和组织的生长，及其功能的发展和改善。从这个意义上看，优生始于孕前——有计划的怀孕是优生的重要部分。不要误以为：只需要等知道怀上了，才需要关注优生问题。

下图展示了胎儿发育的各个敏感期：

§ 头部和中枢神经系统在孕3-5周最容易发生整体性缺陷；

§ 心脏最容易受损的时期是孕3周中期到孕6周中期 ；

§ 其他器官和身体部位最容易受损的时期是怀孕后第2个月。

优生第一大事B：

吃好睡好固然重要，其实孕期压力最伤胎宝宝。

很多人认为，孕期吃好喝好，休息好，锻炼好，就是优生了。其实孕妇的心理健康才是对胎宝宝发育至关重要的因素。胎儿有跟孕妈妈争抢孕期营养的能力，科学家发现即使在非洲很多孕妇遭受饥饿，胎宝宝也会很好地保护自己，让孕妇全身的营养优先供应给自己。但是孕期压力这个事，胎宝宝却会全盘接受，无处可逃。

现在，有的家长想要宝宝，又等不到符合生育的时机或者政策。有时候是单位不允许怀，有时候是政策还没放开，焦急等待中的准妈妈无形中承担了巨大的心理压力。这对胎宝宝的发育是最不好的。研究发现，那些经历过亲人去世或者严重灾害的孕妇，生下的宝宝出生缺陷率明显高于没有经受过这些重大压力的胎宝宝。

既然已经经历过上述两样忽视过程，准父母们该怎么办？

1、 做好孕前和产前优生检查；

2、 及时放松心情，减少压力。

3、 学习优生知识，减少无知带来的无谓压力：

比如掌握“全或无”概念——大多数基因异常的胚胎在分娩前就会死亡。95%以上的新生儿是非常健康的，5%的先天问题中大多数也只是轻微的，比较容易矫正。所以，虽然最容易被忽视的产前发育阶段最关键，但是准父母也不用为此而过分地无谓紧张。

结语

优生头等大事，您掌握了吗？——优生始于孕前；调节孕期压力——做好这两点，准妈妈肚子里那个填满超级染料的超级火箭，即可蓄势待发啦！

更多育儿知识请参考《懂儿方知如何爱——贝贝妈妈育儿经》人民卫生出版社

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广州市妇女儿童医疗中心"懂儿方知如何爱"育儿科普团队温馨提示家长：

懂才是爱-When parents know, children grow.

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