静坐灯下，常常暗自思忖，生活本象浩渺的大海，有落潮的无奈，也有涨潮的欣慰；生活也像一碗百味汤，酸甜苦辣溶于其中，个中滋味，品后才知分晓。人生不如意事常八九，有悲有喜，有起有落，既有成功后的喜悦，也有失败后的痛苦。岁月会编织五彩斑斓的梦，给人积极向上的启迪，也会编织无情的网，使人走不出人生的沼泽地。面对短暂的人生，要学会面对磨难，不要错过人生的失意时刻，也许当生命之神把你抛入谷底时，也是你人生腾飞的最佳时节。调适整自己的心情，学会走出人生的低谷，也许摆在你面前的，就是一片湛蓝的在！

人生总有失意或者低谷的时候，相信自己，事情总会有转机。很多成功的人都会经历一段低谷期，这才是积累自己修炼自己的过程，度过这一段孤独的岁月，那将是你绽放的时刻。

当你觉得颓废，无聊，无望的时候，安静的等待，好好睡觉，锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着，和知心的朋友聊天，基本不发牢骚，多看书，累到不能动脑子也没有体力锻炼，那就给自己放几天假，出去旅游一下，放松一下心情。这段所谓的低谷时间，就是你的调整时间。

出去多走走，哪怕是闲逛，如果实在做不到的话，在家多看书总是没错的，多看书，可以调整一下自己的状态，气质也会变好。或者学习一门语言，一门乐器，做瑜伽，调节心情。无论何时何地都保持清醒，坚持努力。一个人的心情很重要，自己树立信心有能力去改变。

走出低谷，无非分散注意力，让我们有事可做。尽量不要独处，独处容易自怨自艾，还容易乱想。每个人，每个阶段，都会有低谷，越不好的时候，越不要放弃，好好吃饭，好好睡觉，照顾好自己的身体，把自己的工作做好，最好再有个一技之长。

人活在当下，在高潮时享受成就，做低谷时珍惜生活。保持平常心态。坚持学习。抓住机遇，争取获得最大收益。