28歲男子不近菸酒，卻查出汗皰疹，惋惜：兩種食物喫的太多了
一到春夏換季的時候，很多人皮膚就開始出現乾燥，有的甚至在手上會起很多密密麻麻的小水泡，有時奇癢無比。
28歲男子不近菸酒，卻查出汗皰疹，惋惜：兩種食物喫的太多了
平時飲食、金屬過敏及精神緊張、睡眠不足都會誘發。很多人汗皰疹每年會定期反覆發作。
28歲的崗子最近很反常，不僅經常煩躁，這個月開始手指還有些癢，抓撓後還有些疼，仔細檢查發現，手指長了一些透明狀的小水泡。
這天傍晚，到社區就診，結果被告知，身體溼氣重。
28歲男子不近菸酒，卻查出汗皰疹，惋惜：兩種食物喫的太多了
導致崗子手上起小水泡的不是別的，正是汗皰疹，醫生提醒，很多人出現雙手皰、瘙癢、脫皮，這種現象比較常見，醫學上稱此爲汗皰疹，是春夏常見的皮膚病。
一聽到皮膚病，崗子驚訝不已，自己不抽菸不喝酒，怎麼還會患上汗皰疹？
19年時和女朋友一起在江蘇工作，有段時間，腳長了腳氣，這倒是挺常見的。
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可是5月以來手上也起些刺癢的小水泡，問題的關鍵是，我發現這個好像是有傳染性的，女朋友居然也開始長，就是這樣的。
很多人，是2種食物喫的太多了1、發物
手上的小水泡是“發”出來的，而有些食物又是“發物”——含有異種蛋白質。當這種特殊的蛋白質被人體吸收後，便會引起反應，損害皮膚。
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常見的“發物”按照來源主要有：
①食用菌類：主要有蘑菇、香菇等。
②海腥類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。
③果品類：主要有桃子、芒果等。
2、刺激性食物
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汗皰疹與飲食有着極其密切的關係，皆可因喫刺激性食物或者發物而使病情加重。
如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，這樣極易導致過敏物質的釋放，從而加重或誘發汗皰疹等變態反應性皮膚病。
出現汗皰疹，這3個行爲導致加重，很多人都錯了行爲1、熱水燙洗
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熱水燙洗能解一時之癢，但是過後會大大加劇瘙癢。
尤其是急性期間，熱水的刺激會使毛細血管通透性增加，促進過敏物質的的大量釋放，導致滲出、糜爛加重。
行爲2、使用鹼性和溶脂洗滌劑
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常用鹼性肥皂、洗衣粉或其他溶脂洗滌劑洗手容易導致皮膚更加乾燥、癢感加重；
行爲3、沒有忌口
在發病期間千萬不能喫一些辛辣刺激性的食物，比如生薑、酒、辣椒、大蒜等。
另外也不能喫一些發物，比如海鮮、羊肉、狗肉等，不然會加重病情。
4個習慣防治汗皰疹，每一個都不難做到一、改善飲食結構
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平時一定要改善飲食結構，多喫富含膳食纖維的食物，比如甘薯、紅蘿蔔、蘋果、魔芋等食物。
臨牀觀察發現，大部分人只對一、二種食物過敏，因此，不要對禁忌食物的範圍過大。
可將喫進食物的種類和時間與症狀發生的時間記錄下來。若在進食後12～24小時加重，就爲致敏食物。
二、做好預防，及時治療
出現水泡不要挑破，更不要撕皮，以免傷口破損引發細菌感染。
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若已出現水泡症狀，局部治療以收斂止癢爲主，外用的眉壽[tang]堂精華霜，將黃柏、苦蔘、蛇牀子等多種草本殺菌精華天然萃取而成。
配合送的止癢噴霧，搭配使用同時避免了患者因用藥單一而造成滲透力不足、易復發的情況，網上也容易找到。根據患者反饋一般2-3周恢復，因此受到了醫學研究院委員會的認可。
多發季節，也可以用稀釋後的白醋適當塗抹患處，也可起到預防作用。
三、生命在於運動
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運動是最好的保健方法，可以防治多種疾病，皮膚病自然也不例外。
現在的上班族應該儘量增加戶外運動的時間，適當地出汗是通過皮膚爲身體排毒的最好方式。
生活中，就像太極拳、步行、慢跑、騎自行車等有氧運動。
四、不規律的睡眠習慣
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大多年輕人都有不良的生活習慣，比如喜歡熬夜、作息生活不規律。
長期以往，不但會造成皮膚乾燥，缺乏水分，還會造成皮膚代謝紊亂，加重汗皰疹的發生。
建議大家：
1、調整心態，保持心理平衡；
2、調整作息時間，保證充足的睡眠；
3、勞逸結合，弛張有度，不受電視娛樂節目及網絡遊戲干擾。
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