太極起勢無爲始，暝暝中如凌晨的啓明星一靈獨覺，喚醒魚肚白下的一輪紅日，一輪紅日又好像自丹田氣海噴薄而出，身體因此就如早晨的雄雞 。

虛領頂勁衝着南方悠然而又伸筋拔骨做報曉狀。於是，便進入了起勢的境界，兩腳植地生根，湧泉之穴吻着親切厚重的大地，感受着地氣的慈愛，百會虛懸如天線吸收天的能量，兩手纏綿，兩胯松活如魚兒，繞遊在丹心之海，肘膝北斗定位，腰脊直豎讓人想起即將發射的火箭，不偏不倚。

掤勁如騰起的雲霧，有象無形，捋勁似天邊流星，又似眼前柳條輕擺，擠勁則羞羞噠噠欲行還止，其裏卻雄渾澎湃，按勁外表看似如扣門扉，不輕不重，若一擔用着那可真叫個痛快，必勢如裂竹，石破天驚，悶雷擊地…

封四閉兩手陰陽相合，身勢含吸，功防自如，最妙的是摟膝拗步，那舉手投足松腰落胯，張馳有度。

練者有虎行之象，小心謹慎，邁步真如灌木叢中的老虎慢慢的悄悄的接近獵物，練者就是一個站着的四肢爬行，不一樣的只是兩手掌像是在空氣中摸爬而已。

單鞭勢則如一行白鷺上青天，還有那白鶴亮翅，兩臂如翼，婀娜多姿，雲手雲捲雲舒，多美的畫卷，如臨仙境。

雙擺蓮又彷彿演譯出瑤池的一片荷葉被清風掠過，出淤泥而不染的荷花，香遠溢清，亭亭淨植，柔美脫俗，女子若行架如此那可真是如凌波仙子了…太極拳就應像這水中蓮花，中通淨值，不蔓不枝，且還有接天蓮葉無窮碧的氣勢。

野馬分鬃，桀驁不馴又灑脫奔放，把你帶到了風吹草低現牛羊的大草原，白雲藍天下你就是那匹帶有野性的駿馬。

倒卷肱，靈活利落，左右逢源，彷彿齊天大聖在與衆猴兒認真遊戲，又能使你徹悟退一步海闊天空的情懷。

玉女穿梭纖巧婉轉，像七仙女在忙於織錦，其實那漫天的彩霞本就是她們的作品…

擊地捶則如哪吒探海，閃通背就如高樓之上推窗望初升之月…

太極拳像沉靜舒緩的音樂，餘音梟梟，像漫天飛舞的雪花 ，意氣瀰瀰漫漫，像溪水潺潺，還有小魚兒蝌蚪在其中游，靜的感覺和一泓澄澈的湖水，動時又如海之湧不可測。

動靜相間就是那水中月，在水面又似在水底，撈之不着，看着真切，在眼前卻又在高空，恍惚兮惚，玲瓏透剔。

你要變成魚兒才能輕輕的靠近他，猶如一首立體的活着的詩，意境浸人肺腑，這是一種大美，法喜之美，行拳之人不是一個獨立的存在，他感天徹地，“人法地，地法天，天法道，道法自然”，與天地呼應彌之於六合，與自我呼應退藏於縝密。

動靜之間，陰陽表裏，盡顯太極之美，令人慾罷不能!