【吃对红枣一生不老】红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。红枣养颜食谱大放送：①参枣米饭②大枣茯苓糯米粥③大枣枸杞茶④首乌大枣粥。