【喫對紅棗一生不老】紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富。紅棗養顏食譜大放送：①參棗米飯②大棗茯苓糯米粥③大棗枸杞茶④首烏大棗粥。