糖尿病就怕这4种茶，对控糖有利，可惜很多人都不知道

1.莲子心茶:

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

2.三根茶

"三根"就是苦瓜、南瓜和丝瓜的地下根。每种干根20克，煎汤，不拘时饮用，对糖尿病有良效。经多位老年糖尿病患者服用，证明"三根茶"在保健、预防和治疗糖尿病以及胃炎、高血压等老年多种疾病方面疗效显著。

3.糖尿灵茶

糖尿灵是一种野生植物，长在喜马拉雅山上，可药食两用。因其药用价值极高，所以也被记载在了《西藏特有珍贵植物文献》中。文献对于糖尿灵的功效和作用，做了详细的记载。其实糖尿灵是藏族人给它起的俗称，因为它能治疗糖尿病。这种植物学名绿萝花，虽在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏的最强。

中医讲，绿萝花性微寒，能行气活血、抗菌消炎，可治疗高血压、高血脂、高血压，它能疏通血管，清除血垢。因其归肝经、胆经，所以能保肝利胆，治疗因肝火过旺导致的脾气暴躁，容易动怒。同时，也能杀灭外来细菌和病毒，预防上呼吸道感染，治疗血管炎和因上火导致的嗓子发炎，咽喉肿痛。

中医的这一理论，得到了科学的证实。研究人员曾用小白鼠做了活体实验。研究人员发现，绿萝花含有α-葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，比如阿卡波糖的主要成分，就是α-葡萄糖苷酶抑制剂，所以，用绿萝花泡水喝，能治疗糖尿病。

同时，研究人员还发现，绿萝花有清除血垢的作用，血垢的主要成分是甘油三酯、胆固醇、粘合血脂等，而绿萝花能提升高密度脂蛋白的数量，使高密度脂蛋白能够和血垢充分的融合，发生综合反应，从而由半固体状态，转变为液体状态。它能通过清除血垢，软化血管，防止血管快速老化。

4.绿茶

具有控制糖尿病的特殊功效。绿茶之所以能控制糖尿病，是因为绿茶中所含的糖类具很好降血糖的作用。因此，饮绿茶是防止糖尿病的最好最简单的方法，特别是饮用凉开水浸泡的绿茶降血糖的成份不被破坏，喝淡茶为益，因为浓茶容易导致骨质疏松。