性成癮是一種精神病，如何擺脫“性亢進”？

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人之於“癮”，多與心理失控有關，愛美之心人皆有之，但是太過“好色”就是精神病。

歷史上我們經常會看到一些帝王“好淫”、“縱情聲色”或“淫慾無度”，他們對“女色”一如吸毒一樣不可戒。

這種情況在醫學上稱爲“性成癮”，是精神疾病的一種，能摧毀個人事業、人際關係和引發健康危機，但精神病學家一直不願視它爲真正毛病，如今美國研究團隊列出界定“性慾異常亢進”的基準，視它爲新的心理疾病。

基準指出，“性慾異常亢進”的症狀包括：反覆出現性幻想、性衝動和性行爲，時間長達六個月或更久，而起因不是出於濫用藥物或其他醫療行爲。且可能被診斷爲疾病者，必須顯示性活動是在回應不愉快心理狀態的模式，例如沮喪等或反覆利用性愛作爲紓壓的方式。這種情況就像煙癮、毒癮、賭癮一樣，性癮也讓他難以自拔。

“性成癮”會有哪些表現？

1.不安全感。在性活動之後感到羞恥、不安和空虛。

2.喜歡搞祕密活動。覺得自己的性行爲需經特別保密，常常激動不安得渾身顫抖並導致一種雙重角色，即當人一面，揹人一面。

3.虐待。在性活動中有虐待和盤剝行爲，或違揹他人意願而強迫與別人發生性關係。

4.毫無意義的兩性關係。常與互不相識的人或根本不喜歡的人發生性關係。

5.遭損害的性價值觀。其性行爲始終違背或損害自己的性價值觀。

“性成癮”是哪些原因引起的？

1.內因

就內因而言，體內荷爾蒙的分泌紊亂難辭其咎。查血可發現其雄激素高出常人10%，醫學上稱爲性亢進，是性功能紊亂的一種，大多緣於內分泌疾病作祟，如腎上腺腫瘤、垂體腫瘤等。

2.外因

外因則因心理發育出了偏差，與家庭、社會環境的影響有關。比如色情書刊、影視的誘惑；長輩的不良示範；精神壓力過大一時又找不到更好的減壓辦法，不得不求助於性愛，最終形成心理依賴等。還有的人是想利用性來證明自己的魅力，性夥伴越多越能讓他自信，愛情只是一種裝飾而已。

如何擺脫“性亢進“？

1.首先尋找“性成癮”的原因，若系內分泌疾病爲患，則應及時就醫，消除了病根，“性成癮”即可淡化，並逐漸消失；如果由心理障礙所致，則應求助於心理醫生。不少“性成癮”者伴有焦慮症或強迫症，故積極治好這些心理疾患，常可收到積極的效果，進而減輕“性成癮”的程度。

2.對於現代社會帶來的日益增大的精神壓力，宜多采用其他健康的方式減壓，比如跑步、體操、球類等體育運動，唱歌、跳舞等文娛活動，不可癡迷於性活動，特別要防止產生依賴性。也可以制訂一個具體的治療時間表，逐步減少性伴侶的數目，延長間歇時間，直到“性成癮”消除。至於網絡性愛癡迷者，還要同時戒除網癮，否則效果難以鞏固。

3.走出“性成癮”的困擾，關鍵是做好心理調適，重建和諧的人際關係，尤其是與伴侶的親密關係。