在南非參加Cape Epic是種什麼體驗?

[之家 賽事頻道] 如果你知道達喀爾拉力賽在賽車界的地位,那麼Cape Epic賽事在山地車界的地位,也是如此。這項以長距離,高強度,技巧性而聞名的多日賽,對於車手和車輛裝備都是非常嚴酷的考驗。這不是玩笑,去參加一項動不動就每天100+公里的路程,近2000米的總爬升,烈日風雨都要忍受的賽事,除了熱愛,還有什麼理由?我猜,你的爸媽應該不會逼你去參加這麼虐的賽事吧?

然而,這麼虐的賽事,1000多個參賽名額依然靠搶。由於Cape Epic要求參賽車手爲兩人一組報名,爲了賽事期間有默契的配合,因此兩次出征Cape Epic的鄭澤誠邀請了好友凌鷹,兩人有着多年的交情,都是爲了心之所向,一拍即合,成爲參賽搭檔。

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凌鷹不僅在攀爬自行車界有着相當高的威望,國內外衆多賽事中獲得過不少優異成績,而且還創立自己的單車品牌,可以說是不折不扣的自行車界老炮兒。鄭澤誠是香港知名的山地車手,活躍在國內外衆多XC賽事中,取得了不少傲人的成績,而且自己本身也是一名山地車教練,有着豐富的騎行和參賽經驗。關於兩位車手的榮譽和經歷,可以去新浪微博關注他們哦!@鷹叔叔,@鄭澤誠

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我們常說臺上一分鐘,臺下十年功,對於這樣一票難求的國際性賽事,既然成功報名,爲了這場艱難的演出,自然是全力以赴。鄭澤誠和鷹叔叔早早地(半年前)開始爲比賽做體能和技術上的訓練。

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當然,出色體能和技術也需要有過硬的裝備和技術支持,兩位車手此次參賽均使用了SRAM XX1套件(帶有Quarq功率計)和Level 剎車。鄭澤誠說:“我認爲二人一隊的賽事,如果使用相同的傳動套件和剎車會比較方便,在配帶後備零件方面就簡單多了,可以共用相同的備件。所以這點我建議未來參加這類型賽事的同學們可以參考下 ,另外,要考慮過多後備零件,可能會出現行李超重的問題。”

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訓練的科學與否會直接影響到訓練的效果,在漫長的備戰期間,鄭澤誠和鷹叔叔都使用Quarq功率計來進行訓練。對此,鷹叔叔說:“因爲我和鄭澤誠都是使用功率計訓練,我們清楚知道踏頻與做功的效率對運動表現的影響。也因爲平時我們在訓練之後會對自己的踏頻象限圖進行分析,所以對自身的最佳踏頻區間很瞭解。”

利用專業的工具進行科學的訓練,將訓練結果數字化,更直觀,更全面地瞭解自己的機能狀態和需要改進的項目。

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再多的言語也無法形容這場賽事的艱難,接下來的一波兩位車手在南非參賽時的照片,是否會燃起你的鬥志呢?

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艱苦的賽段有彩虹相伴

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冰凍三尺,非一日之寒,沒有刻苦的訓練,就想要完成這8天的Cape Epic賽事?恐怕是首輪被刀,淪爲飲水機負責人。

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