抑郁症是指以情绪显著而持久的低落为基本临床表现，并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍，属于情感性障碍范围。

患者情绪低落,自卑忧郁，甚至悲观厌世。此病常有反复发作倾向,预后一般较好。

目前较为一致的观点是，神经介质紊乱构成该病的素质或倾向，而心理社会因素起诱发作用。

该病于中年及青年发病者为多见，近年来抑郁症有年轻化的趋向。

目前大中城市中平均每1000人里就有3个被明确诊断为抑郁症的患者。

通常有60%~70%的成年人一生中都会经历程度不同的抑郁情绪。

通常这些情绪会随时间的推移而减弱、消失，但有些人的抑郁悄绪则变得格外严重，影响到人的精神生活和躯体状况，从而形成抑郁症。

抑郁症的患病概况：

根据抑郁症的患病调查， 1989年美国资料重症抑郁发作为1.3%~4.6%。大约同期联合国世界卫生组织(WH0)抽样调查抑郁症患病率为5.0%，当时全世界人口为50亿人，即全球抑郁症为2.5亿患者。

1999年11月世界卫生组织总千事布伦特兰博士在1999 中国/世界卫生组织精神卫生高层研讨会上的讲话中指出，全世界范围内目前有三亿四千万抑郁症病人，按60亿人口计算患病率为5.6%。

全世界(包括发展中国家)的十大疾病中，抑郁症列为第五位。

1982 年我国12 个地区流行病学资料，情感性障碍的总患病率为0.076%。

1993 年六个地区调查患病率为0.083%， 抑郁性神经症患病率为0.302%， 仍显示我国低于西方国家。

有关情感性障碍的起病因素(危险因紊)比较研究如下。

1) 性别。发达国家女性比男性患者情感障碍高2~3倍。分析认为与女性比男 性生活更为艰难，应激更多,经常处于负 性生活体验之中，并缺乏有效对应的对策有关。但自杀者却以男性居多。我国研究资料表明，我国是世界上唯一女性自杀率超过男性自杀率的国家，尤其是在农村地区。

2) 生活事件。长期以来精神病学家认为创伤 性生活事件与情感性障碍相关。因应激可以是病因之一，也可以是起病的诱因。

3) 年龄。 抑郁症虽多见于成人，但各年龄均可发病。近年发现青年自杀率趋势更明显。

4) 遗传。大样本人群流行病学的调查，揭示情感性障碍患者的精神病阳性家族史远高于一般人群的10~30倍。血缘关系越近，患病率越高。一级亲属患病率的概率高于其他亲属。

5) 社会阶层。据西方国家调查,最低社会阶层患重症抑郁症的危险高2 倍。

6) 个性特征。据研究资料报告，重症抑郁症病人病前个性外向者较一般偏高。神经性抑郁症病人病前个性偏内向者居多。

专家们认为，抑郁症发病率上开的原因是多方面的，但有3点尤其值得注意:

一是抑郁症的识别率不是很高，尤其是轻度抑郁症的早期症状同疲劳、焦虑有关，因此往往被当作神经官能症而归于内科门诊。

二是患者往往心存顾虑，不愿到心理科或精神科就诊，怕被人轻视或称为“精神病”。据权威机构统计，精神症患者接受内科门诊率达82%，而到精神科门诊就诊的仅有18%。

三是把抑郁症和心理障碍混为一谈，甚至把原发性抑郁症归结为由某种疾病引起的。

那么，如何才能知道自己是否患有抑郁症呢?

以下是《抑郁症测试表》，又称《SDS抑郁自评量表》，是美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”。

测试表一：

测试方法：仔细阅读每项，结合您的情绪选择4种情况中的一种。（0、1、2、3) (3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分. 如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.

本测试只做参考用. 询问表如下:

（1）0，我没有感到悲伤。 1，我有时感到悲伤。 2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。

（2）0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。

（3）0，我不会有失败的感觉。 1，我感到我比一般人失败的多些。 2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。 3，我感到自己总是失败，毫无出息。

（4）0, 我对做过的事，没有什么不满意的. 1，我对做过的事，不太满意. 2，我对任何事情都感到不满意。 3，我对一切都感到厌倦。

（5）0，我不感到有什么罪恶感。1，有时，我感到自己有罪。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我总是感到自己有罪。

（6）0，我不会认为我会受罚。 1，我感到我可能受罚。 2，我预感到我会受罚。3，我感到我正受到惩罚。

（7）0，我从没有大失所望的感觉。 1，我有时有对自己感到失望。2，我对自己感到厌恶。 3，我十分怨恨自己。

（8）0，我从不认为我比别人差。 1，对自己的缺点和错误总是感到不满。2，对自己的失败总是在责备自己。 3，对所有的过错总是在谴责自己。

（9）0，我从没有想过要自杀。1，我想过自杀，但没有干过。 2，我想要去自杀。 3，如果有机会，我会自杀的.

10）0，我不象一般人那样爱哭。 1，我比过去爱哭了。2，我爱哭了。 3，我过去总爱哭，但想哭也哭不出来了。

（11）0，我不象以往那样焦急。1，我比过去容易烦恼和焦急。 2，我总是非常焦急。 3，任何一件事都会使我焦躁。

12) 0，我对别人没有失去兴趣。 1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。2，我对别人已没有多大兴趣了。 3，我对别人已毫无兴趣。

（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。 1，与过去相比，我常推迟作出决定。 2，与过去相比，我常难以作出决定。 3，我不能做成任何决定。

（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，我担心自己在变老或失去魅力。 2，我感到青春已逝而失去魅力。 3，我确信自己很丑。

（15）0，我能和往常一样地工作。1，开始去做某些事要付出很大的努力。 2，我不得不强迫自己去做事情。 3，我什么事也干不成。

（16）0，我象往常一样睡的香。1，我不如以前睡得香。 2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。 3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。

（17）0，我象往常一样不知疲倦。 1，我比过去容易疲倦。2，我做什么事情都容易疲倦。 3，我疲乏的不愿意做什么事了。

（18）0，我的食欲和以前一样好。1，我的食欲不如以前好。 2，我的食欲很差。 3，我没有一点食欲。

（19）0，我的体重没有减轻多少。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，我的体重减轻了5公斤多. 3，我的体重减轻了7公斤多。

（20）0，我不象往常那样担心自己的健康。 1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。 3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。

（21）0，我的性兴趣跟过去一样没有变化。1，我不象往常那样对性感兴趣。 2，我对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.

请您将21道题目的答案相加： 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁。 17~20分表明处在抑郁的边缘。 20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断.

测试表二：

请在符合你情况的项目上打分: 没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分。

1.悲伤 你是否一直感到伤心或悲哀?

2.泄气 你是否感到前景渺茫?

3.缺乏自尊你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

4. 自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?5. 内 疚 你是否对任何事都自责?

6.犹豫 你是否在做决定时总是犹豫不决?

7.焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

8.对生活丧失兴趣你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

9.丧失动机 你是否感到做事情亳无动力?

10.自我印象可怜 你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11. 食欲 变化 你是否感到食欲缺乏或情不自禁地暴饮暴食?

12.睡眠变化 你是否患有失眠症或整天感到体力 不支、昏昏欲睡?

13.丧失性欲 你是否丧失了对性的兴趣?

14.臆想症 你是否经常担心自己的健康?

15.自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死?

测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0~4分，没有抑郁症; 5~10分，偶尔有抑郁情绪; 11~20分,有轻度抑郁症; 21~30分,有中度抑郁症; 31~45分,有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

测试表三：

抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

2.你是否患有失眠 症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

3.你是否丧失了对性的兴趣？

4.你是否经常担心自己的健康？

5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

6.你是否一直感到伤心或悲哀？

7.你是否感到前景渺茫？

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

10.你是否对任何事都自责？

11.你是否在做决定时犹豫不决？

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁

21～30分：有中度抑郁

31～45分：有严重抑郁并需要立即治疗

通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？

当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。