有的女孩子啊，不捨得花錢，又懶得對自己好一些，於是，只能在年歲老去的時候充滿着對周邊小姑娘的羨慕嫉妒還有恨，其實啊，變美無非就兩個渠道啊，一是肯花錢，一個是肯花時間，兩個都不肯，那隻能說，不醜你醜誰?

如果你囊中羞澀，那你一定要這麼做，一分錢不花，能慢慢的變美，雖然可能需要等上幾年。

1. 早起空腹喝水

多喝水能使皮膚保持潤澤和彈性，加快新陳代謝。早起一杯水可以清潔腸道，補充夜間水分的流失。

2. 每日踮腳走路10分鐘

踮腳走路時，前腳掌內側、足大拇指、足少陰腎經、足厥陰肝經和足太陰脾經都得到刺激，每天踮腳走路十分鐘，按摩三陰，可以溫補腎陽。

3. 多素少葷

素食者患心腦血管疾病的概率比喫肉的人要低20%，但這不意味着讓大家做全素食主義者，任何事情都不能矯枉過正。

4. 大小腿保持90°坐姿

很多辦公室人員肌肉疼痛與不正確的坐姿和不健康的工作習慣有關。小腿和大腿保持90°，可以預防久坐導致的肌肉痠痛。

5. 用40℃的溫水洗臉

雖說冷水可以緊實肌膚，但皮膚忽然接觸冷水容易讓面部潮紅，長久下去會造成血管擴張，而40℃的溫水是最適合洗臉的溫度。

6. 用指腹輕推按摩臉部

在按摩臉部促進護膚品吸收時，不要用力過猛的拉扯肌膚，只需要用無名指和中指指腹，輕輕推動即可。

7. 輕微感冒時補充維C

維C可以降低毛細血管的通透性，感冒後身體對維生素C的需求量變大，多攝入維C可以減輕鼻塞流涕，平常可以多備些爲C泡騰片，輕鬆抵禦感冒。

8. 起牀後休息一下

人在睡眠時血壓很低，醒來時血壓會快速上升，如果起牀過快、體位過猛，很容易引起低血壓，造成眩暈等症狀。