原標題：氣血不足臉色差，喫這些慢慢白皙紅潤，延緩衰老！

女性氣血不足臉色差，平時要多注意調養，想回到少女時代的白皙紅潤嗎？趕緊學學這些食療法吧！超市就有賣的哦！現在跟51養生網小編一起來看下吧！

紅棗是一種被衆人熟知的補血品，從中醫角度看，紅棗性暖，可以養血保血，還能改善血液循環。

每天喫幾顆黑枸杞，它含有豐富的花青素，能幫助抗衰老，幫助排出體內的毒素。

西洋參有補氣強身，延緩衰老的功效，適宜頭昏乏力，胸悶氣短的人服用。

人蔘花有很高的藥用價值，可以補氣、滋陰、益血、生津，還能利尿排毒，軟化血管。

人蔘被人們稱爲“百草之王”，老幼皆知的名貴藥材，對女人而言，更是大補的佳品，凝神精氣，補充體力，激發潛能讓身體更加年輕化，具有很強的滋補效果，此款參須無論是泡酒還是煮水都對人體有極高的營養價值，男人更應常喫。人蔘重的含有豐富的抗氧化物質，營養價值高。

黃芪大片，是常見的一種中藥材，具有排毒、消腫、利尿的作用，用黃芪泡水和對我們身體非常的有益，清肝潤肺。補氣固表，利尿，託毒排膿，生肌。用於氣短心悸，虛脫，自汗，體虛浮腫，慢性腎炎。