糖尿病一旦患上，那么就会追随你一生，而更可怕的就是糖尿病的并发症能让你痛苦一生。所以，我们一定要及早的发现糖尿疾病早期的蛛丝马迹，及早发现，及早预防，避免疾病困扰。在通过对临床上糖尿病患者调查发现，大多数的糖尿病患者在早期问题首先是出现在脚上，如果你能够及早从脚上发现它的踪迹，或许能够帮助你逃过糖尿病的入侵。

脚趾有发白部分：在临床上，脚趾有发白部分一般分为两类人：一类人是糖尿病人，另一类人是肝病人。要是发现自己脚趾发白，要引以为重，去医院或者有条件可以自己测测血糖。

脚趾烂：出现糖尿病之后，血糖如果控制不好，典型的并发症就是脚趾溃烂，往往是脚趾部位缺血造成的脚趾部位的溃烂，出现疼痛，这是很多糖尿病患者，所出现的一个比较典型的症状。

足部感觉迟钝：糖尿足带来下肢神经的病变，会使患者的下肢皮肤容易因无汗而干燥，并且下肢经常会伴有刺痛、灼痛、麻木、甚至感觉迟钝或丧失，走路时会有脚踩棉絮的感觉。

脚上发出这3个“信号”，说明血糖“失控”，小心糖尿病足！那么平时需要在饮食上多加注意，小编给大家介绍两个小妙招，希望对大家降血糖有帮助。

第一个小妙招：动手——按摩太溪穴降血糖

取穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

自我按摩方法：单指扣拳，点按太溪穴各50-100次，按摩力度以酸痛为宜，男性患者先左后右，女性患者先右后左。

第二个小妙招：动嘴——洋葱降血糖

洋葱能降血糖，这是因为它其中含有一种可刺激胰岛素分泌的物质。此外，洋葱中还含有硫氨基酸和前列腺素A，能扩张血管，调节血脂，预防动脉硬化，是糖尿病且血脂异常患者的绝佳食物。