糖尿病一旦患上，那麼就會追隨你一生，而更可怕的就是糖尿病的併發症能讓你痛苦一生。所以，我們一定要及早的發現糖尿疾病早期的蛛絲馬跡，及早發現，及早預防，避免疾病困擾。在通過對臨牀上糖尿病患者調查發現，大多數的糖尿病患者在早期問題首先是出現在腳上，如果你能夠及早從腳上發現它的蹤跡，或許能夠幫助你逃過糖尿病的入侵。

腳趾有發白部分：在臨牀上，腳趾有發白部分一般分爲兩類人：一類人是糖尿病人，另一類人是肝病人。要是發現自己腳趾發白，要引以爲重，去醫院或者有條件可以自己測測血糖。

腳趾爛：出現糖尿病之後，血糖如果控制不好，典型的併發症就是腳趾潰爛，往往是腳趾部位缺血造成的腳趾部位的潰爛，出現疼痛，這是很多糖尿病患者，所出現的一個比較典型的症狀。

足部感覺遲鈍：糖尿足帶來下肢神經的病變，會使患者的下肢皮膚容易因無汗而乾燥，並且下肢經常會伴有刺痛、灼痛、麻木、甚至感覺遲鈍或喪失，走路時會有腳踩棉絮的感覺。

腳上發出這3個“信號”，說明血糖“失控”，小心糖尿病足！那麼平時需要在飲食上多加註意，小編給大家介紹兩個小妙招，希望對大家降血糖有幫助。

第一個小妙招：動手——按摩太溪穴降血糖

取穴：太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

自我按摩方法：單指扣拳，點按太溪穴各50-100次，按摩力度以痠痛爲宜，男性患者先左後右，女性患者先右後左。

第二個小妙招：動嘴——洋蔥降血糖

洋蔥能降血糖，這是因爲它其中含有一種可刺激胰島素分泌的物質。此外，洋蔥中還含有硫氨基酸和前列腺素A，能擴張血管，調節血脂，預防動脈硬化，是糖尿病且血脂異常患者的絕佳食物。