p>內向害羞、不喜歡運動的孩子在學校往往不受歡迎，甚至會成爲被霸凌的對象。英國21歲男孩Zac Aynsley小時候就是這樣。他是同學們眼中的笑料，每次進入教室都會被嘲笑，這讓他非常痛苦。但健身改變了他的人生，現在他的模樣會讓那些曾經霸凌他的人啞口無言。

▼Zac的偶像是阿諾·史瓦辛格，與阿諾的會面改變了他的人生軌跡。從小到大，Zac聽到的只有嘲笑和不屑一顧，但阿諾卻告訴他，他看起來很棒，雙臂很完美。

▼阿諾的鼓勵讓Zac看到了希望，他不再認爲自己毫無價值，開始積極健身，改變自己。

▼經過幾年的努力，他的身材變得非常完美，成爲健身行業中最受人關注的傳奇。他的社羣網站有無數追隨者，大家都希望能夠像他一樣，變成更好的自己。

▼身材變好後，沒有人再因爲外表瞧不起Zac，但他也遇到過其他麻煩。

▼之前就有一名好萊塢男性巨星願意出750,000英鎊與他上牀，還想把過程拍下來。Zac沒有同意，他希望賺到更多錢，但不願意出賣自己的身體。

現在Zac已經有了漂亮的女友，他的女友Abbey是一名模特兒，身材同樣完美。從備受欺凌的瘦弱男孩到身材完美的健身偶像，他的變化大得不可思議。只要願意改變，並堅持下去，努力去做，每個人都有可能成功。