觀歷史體會風雲莫測，談人生知曉瞬息萬變。大家好我是你們的小編曉夢~

時光流逝，回頭發現畢業彷彿就是發生在昨天的事，相信很多人都有過這樣的想法，想重新回到學校讀書。

大多數的年輕人，每天做着和昨天一樣的工作內容，對未來的生活沒有目標，沒有規劃，甚至失去了動力和衝勁，上班時隨意應付，下班後趕回家躺在牀上，不是刷抖音，就是玩王者榮耀，三四個小時的時間一晃而過，時間就這樣在不知不覺中流逝了。

我想很多人或許預想不到十年後的自己是什麼樣的，但一定能預料到十天、十個月後的自己，肯定和現下沒有什麼不一樣。

很多人畢業後，忙於工作，業餘時間忙於無質量的娛樂，在沒有心思花費時間精力去學習，不要說爲自己充電了，恐怕都沒完整地讀過一本書，每天晃晃而過，對現狀不滿，想要掙脫麻木不仁的狀態，卻又沉溺其中，遲遲下不了決心做出改變。

其實人總要經歷由自我意識掌控的一段過程，這種自我意識，可能當下我們無法察覺，但卻能很清晰地感受這種意識帶來的摩擦，摩擦得越劇烈，我們就會越痛苦，這也說明，周圍的環境，和我們的本體意志非常不符，爲了過得好一點，我們不得不改變自己的處境。

做出改變其實並不難，即便整日忙於工作，同樣也可以爲自己做出計劃，利用時間來提升自己。

若想要在一年時間內提升自我，不妨先從這三件事開始做起。

1、實際可行的行程表

哈佛曾對本校同年畢業的學生，做了一次相關人生目標的調研，結果發現：

27%的學生，沒有任何目標；

60%的學生，有目標，但並不是非常明確；

10%的學生，有非常清晰的短期目標；

3%的學生，有非常清晰且很長遠的目標。

時隔20年，哈佛再次對當初的這批學生做了跟蹤統計，結果發現：

那3%的人，在這期間堅定自己的目標，爲之二十年如一日的不斷拼搏奮鬥，都成爲了社會各界非常成功的佼佼者；

那10%的人，他們在此後又定下了無以計數的短期目標，且都按部就班地實現了，這些人，也都成爲社會各界的專業人士，且生活水平都處於社會的中上層階級。

那60%的人，他們安穩度日，沒有特別突出的業績，也沒有什麼過人的技能和經歷，大多生活在社會的中下層階級。

剩下的27%的人，對未來沒有任何想法目標的人，他們的生活不僅過得不如人意，而且還總是怨天尤人，抱怨別人的過錯，抱怨老天的不公。

所以一個人沒有明確的目標，選擇安於現狀，甚至是抱着得過且過的心態，時間久了，就會對生活中的一切，產生厭煩，感到枯燥乏味，甚至產生焦慮、憂鬱等現象。

而想要走出這種麻木的狀態，就要爲自己制訂一份可行性高的日程表，或是計劃表。而且計劃越長越好，而且制定計劃，也是自我完善的一種方式，只有這樣，你才能清晰地看到自我，而且隨着計劃地不斷完成，你離目標也就越來越近了。

2、充分利用碎片時間

上班路上坐公交地鐵、睡前的一兩個小時等等，這些碎片時間你都在做什麼？其實碎片時間是十分寶貴的，但卻也很容易被我們忽視、遺棄，如果利用這些碎片時間，來做一些更有意義的事，比如讀一本書，日積月累之下，就是兩本、四本、甚至是上百本的閱讀量。

這何嘗不是一種自我提升的方式呢？不要把這些碎片時間花費在無效益的娛樂上了，在這個知識傳遞越來越便捷快速的社會，我們只有利用這些碎片時間，日日堅持學習知識，哪怕只有一點，也能夠增加個人知識面的廣泛程度，增強個人能力，最終實現自己的目標。

3、細水長流

細水長流，方得永存，學習也是一樣，急於求成，一晚上看一本書，最後只能落得打腫臉充胖子的結局，學習的反饋週期其實很長，若要一個人堅持不斷的學習，其實是一件非常枯燥且難以堅持的事情，但如果能以細水長流的方式來循序漸進，給人的壓力和枯燥感就沒有那麼強烈了。

總之，不論是什麼方式方法，都需要依靠自己的不懈努力和毅力，才能督促自我不斷學習進步，不斷提升自己。

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