春天才能吃到的减脂菜,炒一炒脆甜鲜嫩,超下饭!
有些菜,只有特定的季节才会出。比如春天才有的春笋,都知道春笋是个好东西,香脆可口,只有这个季节才能吃到的美味。
春笋本身有吸附脂肪,促进消化的作用。再搭配腊肠或是新鲜肉也行,这道脆甜鲜嫩充满生命力的美味,搭配小米辣的劲爆辣感,超级下饭!
春笋炒腊肠
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主料:春笋、腊肠
辅料:姜末、蒜末、蒜苗、小米辣、料酒、酱油、盐、白糖
步骤:
春笋一个
剥壳、切片
水烧开,加少许盐,倒入笋片,煮沸两分钟,捞出
放凉水中浸泡,炒前沥干
腊肠两根
蒸熟切片
蒜苗切寸断
姜末,蒜末,小米辣
放猪油,放姜丝蒜末
倒入笋片翻炒
倒入腊肠
加酱油
加蒜苗梗、蒜苗叶
加小米辣,根据个人口味加适量盐和白糖调味,翻炒均匀即可