谨慎！秋季这三种骨科疾病最易发
秋季处在阳消阴长的过度阶段，此时白天炎热，夜晚寒凉，气候寒热多变。虽然此时的凉爽不能等同于冬季的寒冷，但是已经能够对人体的健康造成威胁了。
并且由于处于过渡期，人们在穿衣饮食方面还没有适当的调整过来，比较容易受到寒凉之气的侵袭。所以易发各种疾病，这些疾病中自然也包含骨科疾病。因此，小编特意整理了以下三种秋季易发的骨科疾病，希望大家及时注意，提早预防。
1、腰椎间盘突出
秋天是最容易扭腰的季节。很多人长时间坐在椅子上不动，然后猛的一起身就会扭到腰，去医院检查，结果发现是腰椎间盘突出。
这是因为，入秋之后，早晚比较寒凉。而人们还处在夏天的生活方式之中，穿的衣服比较清凉。此时，如果长时间坐在寒冷的地方，或者腰部直接受凉，会导致腰部毛细血管收缩，肌肉加倍紧张，间盘的压力也会随之增加，有可能会把髓核挤压出去，引发腰椎间盘突出。
如何预防：
避免直着腿弯腰搬重物；
注意腰部保暖，早晚出门时多添衣物；
避免久坐不动，经常起来走动一下，注意起身时不要用力过猛。
2、肩颈疼痛
《黄帝内经》中有“西风生于秋，病在肺，俞在肩背。”秋季早晚寒凉，此时如果不注意保暖，则会伤及肺俞，而肺俞在肩背部，病邪会乘虚而入。肩颈堵塞，经络不通，寒湿得不到疏导，易引起肩颈疼痛。
肩颈疼痛会引起肩周炎、颈椎病，使人出现头痛、失眠、气色差、手臂麻木、记忆力衰退、听视力下降、消化不好、胸闷、心情烦躁等症状。
如何预防：
注意颈肩部保暖，早晚出门多穿衣物；
可以做一些颈肩部位的经络疏通理疗项目；
避免长时间低头，可以试着做做颈肩操，活动一下颈肩部位。
3、关节炎
秋季是关节炎疾病的始发期。步入秋季，一方面寒气袭人，另一方面署湿蒸腾。这样的气温很容易导致外寒内湿的关节性疼痛。会有关节怕冷、怕风、疼痛，刺痛的现象。
关节炎一般是由病毒和细菌引起的，细菌性关节炎一般是由于患者经常居住在阴冷潮湿的环境中，关节骨内血液循环不流畅而产生。除此之外，气候的转变也是引发关节炎的主要原因之一。
如何预防：
注意关节部位保暖，早晚出门时多穿衣物；
研究证明适量的跑步运动，可以预防关节炎的发生。
