香香的煎饼,美味的早餐,莫雨萱爱美食

一日之计在于晨,早餐的重要性无言而喻了。

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当然,赶时间的,早餐就是到小区门口买两个包子或者在家冲杯牛奶;想偷懒的,到早餐店吃个肠粉、米丝;懂生活的,更乐意在家做点

早餐。

工作再忙也不能忽视早餐。莫雨萱爱美食教大家自己简单改良的煎饼卷。

从准备到出锅,总共耗时不到10分钟。

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莫雨萱爱美食烹饪技巧

材料:水、面粉、鸡蛋、鲜虾片、面酱、香菜

莫雨萱爱美食烹饪过程:

1 面粉与水充分混合均匀成粉浆;

2 将香菜切碎(不爱吃香菜的,可以用葱花代替);

3 在平底锅中倒入粉浆,以刚刚可以转开锅底为宜,小火加热;

4 当底部有鼓起,可以剥离锅底时,轻轻用铲子翻面,然后打入鸡蛋,用铲子将鸡蛋铲散,均匀布在饼皮上,撒上香菜;

5 鸡蛋液凝固后,翻面,刷上面酱(或红豆乳汁与豆瓣酱)、放鲜虾片(超市卖的膨化食品即袋装鲜虾片),将饼卷包起来即可;

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点评:外形和北方的煎饼果子没啥区别,只是将油条改成了鲜虾片,味道依旧脆脆香香,出门上班带起来也很方便。

莫雨萱爱美食建议可以根据个人喜好,粉浆可用豆粉制作,粉浆里还可加入菠菜叶,鲜虾片还可以换成其他零食。

这样煎饼卷的营养会更丰富,操作一样简单。

有营养价值,简单美味做法,莫雨萱爱美食

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