生活中一不注意，痘痘就會在我們臉上以及其餘肌膚上出現，因此一旦臉上有痘痘出現，我們就要做好準備，多瞭解肌膚知識，瞭解痘痘的基本原理，再有效的時間段裏，用合適的方法，把痘痘控制住。

痘痘裏面的到底是個什麼東西？

相信沒有任何一個人在最初的時候，能控制住自己不去擠痘痘，雖然我們一直強調擠痘痘的危害，我們今天就咱們曾經所擠過的痘痘回憶一下，是不是很好奇擠出來的到底是什麼?

1、如果擠出來的是白色東西，是一種皮脂腺的分泌物。大量的油脂分泌會堵塞毛孔進一步造成痘痘，如果和空氣接觸氧化之後就會變成黑色，根部是白色，就很容易導致黑頭的形成。

2、如果擠出來的是白色的液體物質的話，是一種皮脂的分泌物。就會分泌過多造成皮脂腺中釋放大量遊離的脂肪酸，會導致痘痘的。

3、如果擠出來的是呈現條形狀的話，可能是一種粉刺栓，而且大部分的粉刺栓中含有蟎蟲，所以要注意清潔牀上用品。

雖然美容院，醫院都會給你擠痘痘，一個他們專業，二個有消炎，而我們自己有時控制不住就擠，完全忽略了手上的細菌，而擠完痘痘後很可能會發炎，留下痘疤痘坑。

痤瘡基礎知識

導致皮脂分泌過多的重要因素就是內分泌，其中又以雄激素的作用首當其衝，因爲雄激素如睾酮，硫酸脫氫表雄酮（DHEAS)，脫氫表雄酮（DHEA)等，想要調控皮脂分泌，都是要被運送到皮脂腺細胞內的。

也就是說痤瘡的形成和內分泌是相關的。那麼一個肌膚的週期應該是多少呢？

一般來說，新陳代謝的週期爲28天，基中基底母細胞分裂子細胞並推移到角質層需要14天，死亡細胞在角質層停留14天， 基底層是表皮最下層，與真皮相連。也就是說一共28天爲一個週期。

舒緩，控油，抗炎，祛痘，祛印

1.清潔疏通（舒緩）

痘痘的形成從根本原因就是毛囊口堵塞，而我們所做的第一步就是必須清潔，一定要養成潔面的習慣。

因爲現在空氣污染很嚴重，加上愛出油的肌膚毛孔比較粗，外出一天藏了很多的髒東西，汽車尾氣各種污染物細菌等。這些髒物都會促成細菌滋生。

2.補水平衡 （控油）

平時潔膚後多拍水，做一些深層補水的面膜，給皮膚充足的水分。這個環節必須堅持，因爲愛出油的皮膚需要水分來緩解出油，痘痘肌膚需要水來疏通，來清理髒物。要保證肌膚的肌膚水油均衡。

3.抗炎抑菌（抗炎）

異常的細菌增殖是導致炎性痘痘的根本原因，進一步的發展會出現白頭、化膿問題，從而出現丘疹、膿包、結節、囊腫等痘痘問題，所以抗炎抑菌的工作勢在必行。

4.鎖水修復 （祛痘）

要知道肌膚的罪魁禍首就是缺水，而咱們平時潔面之後皮膚拍水，然後一定要做鎖水這一步，不然你補的再多水分也會蒸發掉，也就是補水保溼是相輔相成的，如果你的皮膚每天都水噹噹的，對於很多肌膚問題都會有緩解和修復的。

5.平衡鞏固 （祛印）

當你的臉部肌膚痘痘消失了，痘印也淡了，或者說缺水肌膚變水潤了，有人就會停止補水了。這時候是錯誤的。痘痘消失了，說明毛孔炎症得到解決，但是皮膚水油平衡緩解是一個比較漫長的過程，需要長期的調理和鞏固。

你可以適當的減緩敷面膜的頻率，但是補水鎖水還是需要長期堅持，不斷鞏固，你纔會有健康的肌膚，異常皮膚症狀才能被徹底解決