肝是身体特别重要的器官，既排毒也藏血，中医有百病从肝治的说法，本文介绍肝脏和身体健康的各方面关系，以及保养方法。

了解肝脏，首先了解肝的功能是什么?

1 主疏泄。

疏泄即疏通畅达之意。一旦疏泄无能，则肝气郁结，导致肝郁，呈现胸胁胀痛，急躁易怒，情绪抑郁等。气郁还可进一步引起血瘀，呈现肿块，增生等物理症状。

2 藏血。

"肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏"，就是说肝拥有贮藏血液、调整全身血量的分布和阻止出血的作用。“卧则血归肝”，这也是为何不通宵的原因，通宵引起藏血不足，容易血虚阴虚等。

3 主筋华爪。

肝主管筋的活动，从而支配全身肌肉关节的屈伸，而筋又赖肝血的濡养。肝血不足则筋失所养，呈现肢体屈伸不利，麻木，痉挛等症。“爪(指甲)为筋之余”，肝血不足则指甲变形，色泽枯槁。

4 开窍于目。

《灵枢·脉度篇》日:“肝通气于目，肝和则目能辨五色点。”如肝血不足，则有视物模糊，甚至肝火上炎，两眼红赤，很多眼睛的问题常从肝治。

肝脏如此重要，那么日常应多留意自己的肝脏，如果有什么不对，就需要马上去医院做详细的检查才行，身体有这些表现，代表你的肝有问题了。来看看你有没有吧?

1 )眼睛。

肝开窍于目，眼睛无神，迟钝，常常干涩，模糊不清，易迎风流泪，就说明肝阴血不够。

2 )看指甲。

指甲竖纹，凹槽，变形等，和肝气郁结，肝血不足有关。

3 )皮肤呈青紫色。

眼睛下面区域皮肤，颜色偏青紫偏深，肝血亏虚，常常出现于通宵者。

皮肤呈黄疸色或觉搔痒，也许就相对严重了。

4 )长斑。

黄褐斑/蝴蝶斑等，都和肝气郁结，肝血不足有关。

现在，大家都应该知道需要好好护肝了吧，那么护肝是不是很难呢?其实不难得呢，只要护肝的方法是对的，并且好好坚持下去的话，护肝养肝就变得很简单了。八味保肝中药茶

养肝茶饮乌麦苦苣茶包含八味中药成分:葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草。

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功效主要是护肝，促进排肝毒，调理亚健康，适合熬夜焦虑人群饮用。