研究指出，經常玩電腦會造成人們皮膚乾燥脫皮和過早衰老，現在的辦公室、家庭都離不開電腦，而這些電腦都是很強的輻射源。平時我們在對着電腦的時候，多多少少都會受到電腦的輻射，那麼我們該怎麼樣防輻射呢？

電腦輻射對人體造成的危害

1.皮膚乾燥、長痘

電腦在使用的時候會產生靜電，電腦周圍的空氣中聚集了大量塵埃和污垢，這些灰塵和污垢會落在我們的皮膚上，使皮膚毛孔堵塞，不利於皮膚的呼吸，無法保持皮膚必要的溼度，同時電腦電磁波的輻射將加劇皮膚表面水分的蒸發，從而使我們的皮膚乾燥無比，爲痤瘡和粉刺生長提供了便利條件。

2.膚色暗黃

由於輻射的作用，面對計算機，我們就像是在進行沒有任何的防護措施的日光浴一般，使皮膚暗黃色染色增長，甚至可能會導致皮膚出現紅疹。

3.眼睛乾澀

我們面對電腦的時間過長，還使眼睛乾澀，增加黑眼圈。

4.導致婦科疾病

女性長期面對輻射，還可能造成婦科疾病，並對胎兒構成直接影響。

防輻射的方法

1.潔膚

在電腦關機後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的塑顏修護霜，可減少傷害，還能潤膚養顏。如果條件允許，中午洗臉的時候，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。

2.做好防護

醫生建議電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先塗一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等，以增加皮膚的抵抗力。隔離霜能夠有效隔離空氣中的灰塵，保證皮膚呼吸通順，減少灰塵對皮膚的傷害。

3.多喫水果

經常用電腦的人，增加營養很重要。如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多喫動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。還可以不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。特別是年輕女性十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起着抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

4.調整屏幕亮度

使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

5.不用時關機

趴着睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴着睡，頭直接對着鍵盤顯然是走入了誤區，趕緊改正這樣的壞習慣！

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