陽氣在人體身上有至關重要的作用，養生治病多以扶陽爲主，用藥用方注意養護陽氣，因此內經也有“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”的說法。

陽氣就好像人體身上的一團火，動力的源泉，也如同天上的太陽，有太陽，地上纔會有生命，萬物周流不息。

陽氣在人體身上有幾個方面重要的作用，第一，陽氣能夠祛風寒、祛溼邪，如果陽氣不足，身體就會表現出一派寒涼溼濁的表現；第二，陽氣有推動的作用，能夠推動人體的氣血、津液正常的輸入輸出；第三，陽氣能夠蒸騰生化，促進人體的氣血生成，有促進人體新陳代謝的作用。

爲什麼陽氣虛會比較普遍，有幾個方面的原因，不能忽略，比如有些人經常勞累熬夜，生活節奏太快，內經說“陽氣者，煩勞則張”，意思是講人一旦煩勞勞累過度，陽氣就會升散消耗，尤其是晚上，如果不定時入眠，陽氣不得收斂封藏，就會加快損耗，最終導致陽氣虧虛的狀態。

另外一個主要原因是生冷寒涼食物過多，冰箱裏的冰凍的食品喫太多，這些不良的飲食習慣都容易導致傷陽氣；一些醫生過度的使用寒涼藥物，也容易導致陽氣日漸虧損，最終成難治之症。

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