7-8个月宝宝发育指标参考

7-8个月大的男宝宝平均体重9.12kg，平均身高71.52cm，而女宝宝平均体重是8.49kg，平均身高为69.99cm。此月的大部分宝宝已经开始出牙了。

营养需求，需铁量成倍增加

根据生长的情况，这个月的宝宝每天所需要的热量同上个月差别不大，每千克体重需要100千卡左右，蛋白质和碳水化合物的需求量同上月一样。但脂肪的摄入量可以略微减少。维生素和其他矿物质的需求量也同上月差不多，但是这个月开始，宝宝每天的需铁量大约是10mg,比之前增加了3倍以上，所以这个月需要宝宝大量增加含铁的食物。

断奶准备

宝宝的乳牙萌出来，消化功能增强，已经可以充分的消化蛋白质了，而母乳喂养的宝妈分泌的乳汁质量也下降了很多，为了保证宝宝的营养，可以着手给宝宝断奶了，8-12个月是宝宝断乳的最佳时期。

辅食添加

不论母乳还是人工喂养，此月都需要给宝宝添加辅食了。母乳喂养的孩子需要减少喂养的次数，可以安排在早晨起床后和晚上睡觉前，但是必需让宝宝从辅食和奶粉中获得至少2/3的营养，8个宝宝一天可以添加3次辅食了。

训练宝宝的自食其力

有些宝宝已经发现可以自己喂自己东西吃了，这样可以对宝宝进行训练，训练孩宝宝的自食其力，适合用来给宝宝锻炼的食物有:磨牙饼干、面包、水果片等。

让宝宝爱上用餐

将肉类、蔬菜类、杂粮类分开喂宝宝，让宝宝感受各种各样的味道。

用条件反射来引导宝宝，比如餐前不到户外进行活动，餐后就带宝宝出门玩，让宝宝形成用了餐就会出门玩的概念，让宝宝爱上用餐。

添加颗粒状固体软食

此月宝宝处于萌芽期，无论是否长出乳牙。都可以吃一些颗粒状的固体软食了，不要担心宝宝嚼不动，口感粗糙的食物对促进萌牙是有好处的，可以帮助宝宝学习咀嚼的技巧，对于已经出了牙的，可以帮助牙齿更好地生长。

没有添加过的辅食，不要一次性地添加两种以上，一天内也不要添加两种以上的肉类、蛋类、豆制品类或者水果类辅食。

父母戒掉“再吃一口”口头禅

家长在喂养时不要将自己的宝宝和别的宝宝攀比，不要总感觉自己宝宝吃得比别的孩子少，就给宝宝加量，催促宝宝多吃，其实只要宝宝不愿意再吃了，家长就应该停止喂食了，戒掉“再吃一口”的口头禅。强迫宝宝进食容易导致宝宝消化不良或者其他健康问题，还很容易导致宝宝将来厌食。

7-8月宝宝一日用餐时间安排表

此月的一日饮食安排还是以奶为主，总奶量可以稍微减少，增加辅食的量和种类。

6:30 奶150ml

9:30 馒头片/鸡蛋羹/肉菜泥20g，奶90ml

12:00 粥/面

15:00 果汁30ml，奶90ml

18:30 面包片20g，奶100ml

8:00-9:00 睡前奶150ml

另外，1.白天两餐之间加点白开水

2.鱼肝油每天1-3次喂奶前半小时加1-2滴，每天不超过5滴。

3.钙片一天一次，一次1-2片。

辅食:果汁、菜汁、果泥、菜泥、肉泥、鱼泥、鸡肝泥、蛋黄、蒸蛋、豆腐、动物血、米粉、稠粥、烂面条、面包、面片等。
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欢迎关注小雨，下期将给大家带来做蒸蛋的技巧。