在很多女人的眼中，能让自己保持年轻态，是一件特别幸福的事情。所以很多女人在日常生活中，都会特别注重保养，希望通过各种护肤品，吃一些健康的饮食等，保持自己的年轻容貌！但是随着时间的流逝，衰老是特别快的，尤其是对女人来说，可能根本就没有及时发现自己已经老了很多！尤其是对40岁的女人来说，可能需要面对绝经，更年期等，衰老更是特别快的！在自己开始衰老的时候，更是应该多保养，调养才好，当然更为重要的是要了解自己的身体状况才好啦！其实40岁的女人，身体有这3个“变化”！可能预示你开始“衰老”了！

一，生理期不规律，月经量减少！生理期对女人很重要，如果40岁的女人出现长期生理期不规律，而且量少的情况，可能是要开始绝经了，而伴随绝经出现的就是“衰老”！月经是体现女性衰老与否的一大标志，如果经期缩短至2-3天，甚至更短等，而这可能是卵巢变老的一大信号，然后整个人的身体状况和情绪都会受到影响，内分泌也会失调。所以说生理期和衰老有特别大的关系啦！

二，牙齿不坚固！在衰老的时候，身体内的钙物质会流失，而牙齿也会开始变化，如果你的牙齿变得有些松动、甚至开始脱落，年纪轻轻的，牙齿就已经非常不坚固了，这也预示着女性朋友们的衰老。因此，如果女性朋友们有牙齿不够坚固的现象，就要注意了，在多补充钙元素的同时，要护理好口腔健康，牙齿才不会过早衰老。

三，开始脱发比较多！正常状况下，每人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了，头发脱落很多这就是预示你开始衰老啦。40岁以后，体内的雌性激素的分泌少，而一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞啦！

所以说，40岁的女人，身体有这3个“变化”！可能预示你开始“衰老”了啦，还是要多注意才好啦。不想衰老太快，除了要注意生活习惯，还应该多吃一些能抗衰老，能美容养颜的食物才可以。比如说黑枸杞对女人来说，就是特别好的！

因为在黑枸杞中含有大量的花青素，所以说黑枸杞能美容养颜，抗衰老，女人不想老得快的话，可以常用黑枸杞泡水喝！因为黑枸杞及其提取物可明显改善的衰老症状和生化指标，维护正常细胞发育，提高脱氧核糖核酸损伤后的修复能力，促进衰老细胞向年轻化逆转的作用， 长期服用黑枸杞，面容也由憔悴变为红润。

而且黑枸杞中是花青素含量特别高的天然野生果实，也是有效的天然抗氧化剂，具有超强的增强免疫力、延缓衰老的滋补作用。