在很多女人的眼中，能讓自己保持年輕態，是一件特別幸福的事情。所以很多女人在日常生活中，都會特別注重保養，希望通過各種護膚品，喫一些健康的飲食等，保持自己的年輕容貌！但是隨着時間的流逝，衰老是特別快的，尤其是對女人來說，可能根本就沒有及時發現自己已經老了很多！尤其是對40歲的女人來說，可能需要面對絕經，更年期等，衰老更是特別快的！在自己開始衰老的時候，更是應該多保養，調養纔好，當然更爲重要的是要了解自己的身體狀況纔好啦！其實40歲的女人，身體有這3個“變化”！可能預示你開始“衰老”了！

一，生理期不規律，月經量減少！生理期對女人很重要，如果40歲的女人出現長期生理期不規律，而且量少的情況，可能是要開始絕經了，而伴隨絕經出現的就是“衰老”！月經是體現女性衰老與否的一大標誌，如果經期縮短至2-3天，甚至更短等，而這可能是卵巢變老的一大信號，然後整個人的身體狀況和情緒都會受到影響，內分泌也會失調。所以說生理期和衰老有特別大的關係啦！

二，牙齒不堅固！在衰老的時候，身體內的鈣物質會流失，而牙齒也會開始變化，如果你的牙齒變得有些鬆動、甚至開始脫落，年紀輕輕的，牙齒就已經非常不堅固了，這也預示着女性朋友們的衰老。因此，如果女性朋友們有牙齒不夠堅固的現象，就要注意了，在多補充鈣元素的同時，要護理好口腔健康，牙齒纔不會過早衰老。

三，開始脫髮比較多！正常狀況下，每人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個問題了，頭髮脫落很多這就是預示你開始衰老啦。40歲以後，體內的雌性激素的分泌少，而一直以來雌性激素被視爲是毛髮生長的保護傘啦！

所以說，40歲的女人，身體有這3個“變化”！可能預示你開始“衰老”了啦，還是要多注意纔好啦。不想衰老太快，除了要注意生活習慣，還應該多喫一些能抗衰老，能美容養顏的食物纔可以。比如說黑枸杞對女人來說，就是特別好的！

因爲在黑枸杞中含有大量的花青素，所以說黑枸杞能美容養顏，抗衰老，女人不想老得快的話，可以常用黑枸杞泡水喝！因爲黑枸杞及其提取物可明顯改善的衰老症狀和生化指標，維護正常細胞發育，提高脫氧核糖核酸損傷後的修復能力，促進衰老細胞向年輕化逆轉的作用， 長期服用黑枸杞，面容也由憔悴變爲紅潤。

而且黑枸杞中是花青素含量特別高的天然野生果實，也是有效的天然抗氧化劑，具有超強的增強免疫力、延緩衰老的滋補作用。