孩子特别爱吃零食,特别是果冻,可是超市里面的果冻,含有各种添加剂,孩子吃多了并没有好处,反而还会影响身体健康。在加上这几天忽冷忽热的,小孩子吃凉食很容易感冒咳嗽。可是孩子老缠着自己要买果冻吃,小编实在拗不过,就自己做了一款DIY果冻,里面加入了酸奶和樱桃,具有生津止渴、清热化痰、润肺止咳的功效,酸甜可口,非常适合小孩子吃。而且DIY果冻在制作过程中可以让小朋友们参与进来,不仅增加亲子互动还提高了孩子的动手动脑能力。小编家的孩子自从吃了DIY果冻,天天喊着要吃,每次一口一个特别过瘾。下面分享给大家,家里有小孩感冒咳嗽的宝妈们,可以试着做下。

酸奶樱桃果冻

配料:

樱桃 900克、酸奶 200克、吉利丁 15克、白砂糖 150克

烹饪步骤:

1.樱桃用淡盐水浸泡半个小时,去核后放入容器

2.撒入白砂糖

3.放冰箱静置两个小时

4.连着液体一起倒入锅中,放少许水煮开,关小火,煮半个小时

5.取400克樱桃汁备用

6.吉利丁片用冷开水泡软,控干净水

7.隔水加热融化

8.取10克吉利丁液和樱桃汁搅拌均匀

9.樱桃汁倒入容器中,不要倒满,倒入容器的三分之二就行,加入煮好的樱桃

10.全部瓶子都装好

11.放入冰箱冷藏两个小时

12.酸奶取200克

13.加入5克吉利丁液和酸奶搅拌充分

14.倒入装有樱桃冻的瓶中,放冰箱冷藏两个小时

15.美味的酸奶樱桃冻

烹饪小贴士:

1、吉利丁又称明胶或鱼胶,它的主要成分为蛋白质。而组成明胶的蛋白质中含有18种氨基酸,其中7种为人体所必需。明胶中蛋白质的含量也占了明胶组成成分多的82%以上,是一种非常理想的高蛋白食物,加入蛋糕等甜品后不仅不会影响口感,还对人体具有增强免疫力的效果;

2、吉列丁在使用前需用冰水浸泡,融化时,切忌加热至沸腾,会使吉利丁失去凝结力;

3、煮樱桃的时候要适量添加点水,防止锅底糊,不能加太多,太多水煮出来的樱桃汁会不浓稠。

各位小仙女们还会做哪些美味健康的小零食呢?

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