體味重這件事對於任何人來說，似乎都不是什麼好消息，尤其是在密閉空間裏，明顯的體味不僅會給身邊的人帶來困擾，同時也會讓自己變得尷尬，要是再加上高溫這個因素，可能這種體驗就更糟糕了。造成體味重的原因有很多，改善方式也不少，但要強調的是，只想着用塗抹香水這種方法來遮蓋體味，而不做其他方面的改變的話，效果一定是非常驚悚的。

體味重？當生理原因遇到生活習慣

大部分情況下，我們很少會在日常生活中遇到體味特別重的人，可一旦遇上，卻是叫人想要抱怨卻有口難言——你能想象自己對着另一個人，嚴肅而認真地說道，“我覺得你的體味有點重，你是不是有腋臭？”這樣的話嗎？答案當然是否定的。

體味重大部分情況下可以分爲兩種，一是因爲生理原因導致的腋臭。通常情況下，大汗腺分泌旺盛的人有腋臭困擾的可能性會比較高，雖然其本身的分泌物並沒有味道，但經過寄生在皮膚表面的葡萄球菌和類棒狀桿菌的“加工”，這種讓人困擾的味道便會自然產生。另一種體味重則與生理原因並沒有什麼關係，而是集中在你的生活習慣上。如果你喜歡喫某些帶有特殊風味的食物，比如說洋蔥、大蒜、大蔥等食物的話，那麼很容易會讓自己的體味變得更重一些，除此之外，乳製品的大量攝入對於體味變重也會有影響。對於日常清潔的忽視也可能會導致這類問題的產生，比如說你是否能夠保證每天洗澡，以避免因爲過多出汗而導致的汗味瀰漫？又或者說你是否能堅持勤快洗頭，以避免因爲頭皮出油而導致的油氣叢生？如果你的答案都不怎麼肯定，那麼很可能就會成爲一個“有味道”的人。

愛乾淨纔是無味生活的基礎

不管你是因爲生理原因，還是生活習慣問題導致的體味過重，要解決這個問題，首先就必須得做到愛乾淨——尤其是對於因爲生活習慣而導致的體味過重人羣來說，勤加洗澡、多多換衣都應該成爲日常標配。除此之外，在不影響健康的前提下適當地減少一些洋蔥、大蒜、大蔥的攝入，也有助於減緩這個問題。如果你對於這些食材特別喜歡，那麼也請儘量剋制一下，避免在中午或者工作期間食用，以避免在與人溝通交流時出現尷尬場面。

對於是因爲生理因素而造成體味重的人來說，保持清潔同樣重要。除此之外，如果你的問題並不怎麼嚴重，那麼可以考慮去除腋毛，通過降低腋下溫度及細菌活躍程度來改善這一情況，不僅如此，你還可以隨身攜帶溼紙巾，在可能的情況下儘快擦去腋下汗水，亦會讓這一問題有所好轉。

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使用止汗露對於體味問題不怎麼嚴重的人來說，也是個好辦法。減少汗水分泌、迅速吸收汗水、抑菌以及藉助芳香味道掩蓋異味是其主要功能，如果你同時還去除了腋毛，那麼就會發現自己變得清爽了很多。不過必須承認的是，對於那些有着嚴重腋臭的人來說，上面所說的問題其實都是無用功，並不能真正解決問題，想要讓自己變得乾淨無味，不再面對尷尬場景的話，只能通過手術來解決這一問題了。

作者：劉嘉酈