各种交通工具的普及大大方便了人们的出行，但是对于这一类朋友，不论是车还是船，一旦上去了，就是噩梦的开始。

没错，说的就是患有晕动症的朋友们，只要离开了药物，分分钟能车上或船上吐到天荒地老。

难道除了吃药，就没有其他的办法可以缓解了吗？

为什么会晕船？

晕船、晕车，被统称为「晕动症」。

人耳里两个特殊结构——内耳前庭和半规管——担负着感受身体位置和调节平衡的作用。

人在乘坐交通工具时，由于行进中不断变换方向、上下颠簸或者发生旋转，乘客的头部位置不断改变，会让这两个器官受到较强的刺激。当刺激超过了一定耐受限度，就会发生眩晕、恶心呕吐、出汗、精神不振等。

怎样预防？

心理应对

不要给自己扣上这个帽子，而要以强大的心理应对挑战。为了增加心理应对，可以惯用的安慰剂预防，比如闻橘子皮、风油精、柠檬、姜……

饮食注意

勿高脂饮食；勿空腹；勿过饱；需清淡饮食。

有研究认为：发生晕车前喝蛋白质饮料后的感觉最好，蛋白质会比脂肪和碳水化合物更能让胃部产生缓慢的间歇性正常活动。

使用 药物

东莨菪碱、茶苯海明、苯海拉明，以及左旋盐酸苯环壬酯，都被证实能缓解晕动症症状。

但需要提醒一下：东莨菪碱不适用于儿童。

此外，请注意，本文提到的所有药物，都请咨询医生，或仔细阅读说明书。

常见治疗药物

复方薄荷脑软膏

本品为复方制剂，每克含水杨酸甲酯3.33毫克、樟脑90毫克、薄荷脑13.5毫克、松节油0.83毫克。辅料为；桉油、凡士林。

用于由伤风感冒所致的鼻塞、昆虫叮咬、皮肤皲裂、轻度烧烫伤、擦伤、晒伤及皮肤瘙痒等。

保济丸

是由菊花、钩藤、苍术、厚朴、茯苓、藿香、白芷、化橘红、谷芽、薏苡仁、白蒺藜、木香、神曲、天花粉、薄荷、葛根等16种中药材提炼而成。

其中厚朴能下气和中、燥湿除满，藿香能解表化湿、止呕，苍术、白芷、橘红能散寒解表、宽中燥湿，共为保济丸主药。而佐药菊花、薄荷等能祛邪解表，薏苡仁、茯苓能利湿淡渗，谷芽、神曲能健胃醒脾，葛根能止泻升清，天花粉能生津解表，并配以钩藤起清透作用。

常见治疗疑问解答

晕车怎么办？

乘车前不要饿肚子，或吃得太饱；选择车中部的座位；看车的运行方向，不要在车上阅读；可以戴耳机听音乐，分散注意力。

另外，也可以在乘车前服用晕车药。

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