各種交通工具的普及大大方便了人們的出行，但是對於這一類朋友，不論是車還是船，一旦上去了，就是噩夢的開始。

沒錯，說的就是患有暈動症的朋友們，只要離開了藥物，分分鐘能車上或船上吐到天荒地老。

難道除了喫藥，就沒有其他的辦法可以緩解了嗎？

爲什麼會暈船？

暈船、暈車，被統稱爲「暈動症」。

人耳裏兩個特殊結構——內耳前庭和半規管——擔負着感受身體位置和調節平衡的作用。

人在乘坐交通工具時，由於行進中不斷變換方向、上下顛簸或者發生旋轉，乘客的頭部位置不斷改變，會讓這兩個器官受到較強的刺激。當刺激超過了一定耐受限度，就會發生眩暈、噁心嘔吐、出汗、精神不振等。

怎樣預防？

心理應對

不要給自己扣上這個帽子，而要以強大的心理應對挑戰。爲了增加心理應對，可以慣用的安慰劑預防，比如聞橘子皮、風油精、檸檬、姜……

飲食注意

勿高脂飲食；勿空腹；勿過飽；需清淡飲食。

有研究認爲：發生暈車前喝蛋白質飲料後的感覺最好，蛋白質會比脂肪和碳水化合物更能讓胃部產生緩慢的間歇性正常活動。

使用 藥物

東莨菪鹼、茶苯海明、苯海拉明，以及左旋鹽酸苯環壬酯，都被證實能緩解暈動症症狀。

但需要提醒一下：東莨菪鹼不適用於兒童。

此外，請注意，本文提到的所有藥物，都請諮詢醫生，或仔細閱讀說明書。

常見治療藥物

複方薄荷腦軟膏

本品爲複方製劑，每克含水楊酸甲酯3.33毫克、樟腦90毫克、薄荷腦13.5毫克、松節油0.83毫克。輔料爲；桉油、凡士林。

用於由傷風感冒所致的鼻塞、昆蟲叮咬、皮膚皸裂、輕度燒燙傷、擦傷、曬傷及皮膚瘙癢等。

保濟丸

是由菊花、鉤藤、蒼朮、厚朴、茯苓、藿香、白芷、化橘紅、谷芽、薏苡仁、白蒺藜、木香、神曲、天花粉、薄荷、葛根等16種中藥材提煉而成。

其中厚朴能下氣和中、燥溼除滿，藿香能解表化溼、止嘔，蒼朮、白芷、橘紅能散寒解表、寬中燥溼，共爲保濟丸主藥。而佐藥菊花、薄荷等能祛邪解表，薏苡仁、茯苓能利溼淡滲，谷芽、神曲能健胃醒脾，葛根能止瀉升清，天花粉能生津解表，並配以鉤藤起清透作用。

常見治療疑問解答

暈車怎麼辦？

乘車前不要餓肚子，或喫得太飽；選擇車中部的座位；看車的運行方向，不要在車上閱讀；可以戴耳機聽音樂，分散注意力。

另外，也可以在乘車前服用暈車藥。

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