孩子睡觉之前很饿，这四种食物可不能吃，不然会影响孩子的健康

孩子正处在成长的时候，他们在晚上睡觉的时候，身体会发生很大的变化，这是人在发育阶段正常的现象。有的在晚上睡觉之前会感到饥饿，他们会选择吃一些东西，作为家长一定要记住，这四种东西最好不要给他们在睡觉之前吃，不然会让他们的胃里积累很多东西难以消化，损害到胃部器官，还很有可能会长的不够高。

那种比较甜的东西不要给孩子在睡觉之前吃，比如那些含糖量很高的零食，这样的东西会给孩子的肠胃造成特别大的负担，特别是在睡觉之前进食，睡着之后身体本应该是休息的，但是胃部却要负责去消化之前吃掉的东西。有的长辈有时候会答应孩子，答应给他们一定的奖励，让他们吃一些比较甜的东西，这是很多孩子都喜欢吃的，但是这样答应孩子这些条件会对他造成一定的影响，严重的话会影响到他晚上睡觉的质量，损害他的胃部环境。

那些吃完之后会有些胀胀的东西，这种东西对于成年人来说会引起胀气的现象，对孩子更不用说了，更何况他们在夜晚睡觉之前吃，那他睡下之后必定会引起不适。这些东西虽然说对肠胃有一定的益处，但是吃的时间是要注意的，放在早上吃它有很大的好处，放在晚上吃效果可能就会反过来。胀气就是让人的肚子里充满了气体，这种感觉很不舒服，想排出来可它就不出来，一旦孩子晚上睡不好，就会影响到孩子的成长和发育。

现在很多孩子都喜欢吃肉，有的家庭在白天的时候，无论是家长还是孩子都在外边，想着晚上就做一顿好吃的，会做出很多油炸的肉类，孩子特别喜欢吃这些东西，一般情况下都会吃很多。但是家长们要注意了，孩子在吃这些东西的时候不仅会引起肥胖，而且营养会失去平衡，特别是在晚上吃，孩子的脾胃会处在一种潮湿的环境中，不仅会让孩子晚上睡觉的时候胃部积累很多东西，还会让孩子睡不好，严重的会让孩子在夜晚发生咳嗽的状况。

喝的东西上需要注意的是那些平常我们经常喝的东西，晚上睡觉之前最好是什么都别喝，孩子晚上摄入过多的水分，会让孩子晚上起来上厕所的次数变多，这样孩子晚上就不能够睡一个好觉，他的脾胃会跟着发生一些状况，体内的湿气可能会更加严重。

小编认为，如果孩子睡觉之前特别想吃或者喝一些东西的话，那么就要选择那些晚上孩子进食完之后还没有事的，有的甚至还可以帮助孩子消化胃部积累的食物，或者是帮助孩子晚上更好的睡眠。这样不仅满足了孩子嘴上的需求，还可以让他晚上睡一个好觉，胃部的负担也没有那么大了。这样孩子才能够在成长阶段更好更健康的生长，发育的好了，孩子长大之后定然会感谢你的。