孩子睡覺之前很餓，這四種食物可不能喫，不然會影響孩子的健康

孩子正處在成長的時候，他們在晚上睡覺的時候，身體會發生很大的變化，這是人在發育階段正常的現象。有的在晚上睡覺之前會感到飢餓，他們會選擇喫一些東西，作爲家長一定要記住，這四種東西最好不要給他們在睡覺之前喫，不然會讓他們的胃裏積累很多東西難以消化，損害到胃部器官，還很有可能會長的不夠高。

那種比較甜的東西不要給孩子在睡覺之前喫，比如那些含糖量很高的零食，這樣的東西會給孩子的腸胃造成特別大的負擔，特別是在睡覺之前進食，睡着之後身體本應該是休息的，但是胃部卻要負責去消化之前喫掉的東西。有的長輩有時候會答應孩子，答應給他們一定的獎勵，讓他們喫一些比較甜的東西，這是很多孩子都喜歡喫的，但是這樣答應孩子這些條件會對他造成一定的影響，嚴重的話會影響到他晚上睡覺的質量，損害他的胃部環境。

那些喫完之後會有些脹脹的東西，這種東西對於成年人來說會引起脹氣的現象，對孩子更不用說了，更何況他們在夜晚睡覺之前喫，那他睡下之後必定會引起不適。這些東西雖然說對腸胃有一定的益處，但是喫的時間是要注意的，放在早上喫它有很大的好處，放在晚上喫效果可能就會反過來。脹氣就是讓人的肚子裏充滿了氣體，這種感覺很不舒服，想排出來可它就不出來，一旦孩子晚上睡不好，就會影響到孩子的成長和發育。

現在很多孩子都喜歡喫肉，有的家庭在白天的時候，無論是家長還是孩子都在外邊，想着晚上就做一頓好喫的，會做出很多油炸的肉類，孩子特別喜歡喫這些東西，一般情況下都會喫很多。但是家長們要注意了，孩子在喫這些東西的時候不僅會引起肥胖，而且營養會失去平衡，特別是在晚上喫，孩子的脾胃會處在一種潮溼的環境中，不僅會讓孩子晚上睡覺的時候胃部積累很多東西，還會讓孩子睡不好，嚴重的會讓孩子在夜晚發生咳嗽的狀況。

喝的東西上需要注意的是那些平常我們經常喝的東西，晚上睡覺之前最好是什麼都別喝，孩子晚上攝入過多的水分，會讓孩子晚上起來上廁所的次數變多，這樣孩子晚上就不能夠睡一個好覺，他的脾胃會跟着發生一些狀況，體內的溼氣可能會更加嚴重。

小編認爲，如果孩子睡覺之前特別想喫或者喝一些東西的話，那麼就要選擇那些晚上孩子進食完之後還沒有事的，有的甚至還可以幫助孩子消化胃部積累的食物，或者是幫助孩子晚上更好的睡眠。這樣不僅滿足了孩子嘴上的需求，還可以讓他晚上睡一個好覺，胃部的負擔也沒有那麼大了。這樣孩子才能夠在成長階段更好更健康的生長，發育的好了，孩子長大之後定然會感謝你的。