人的双脚是我们人体最重要的部分，也是我们身体最累的部位。人的双脚自古就有是人体的第二心脏之说。最能反应出人身体的健康状况。所以需要我们特别呵护，先来看看从双脚可以看出哪些症状，如果有，你又要当心了

1：脚麻。首先脚麻可能是中风的先兆，对于患高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病的人来说极易发生。其次腰间盘突出者也容易脚麻，因为坐骨神经受到压迫。还有就是糖尿病患者，血糖升高时会产生四肢麻木。

2：脚趾甲异常。一个是指甲有凹痕，是由于缺乏微量元素引起的，也可能是其他比如牛皮癣关节炎，那样你的指甲会有小洞，深浅不一；另一个那指甲厚重发黄，可能是霉菌引起的，这种情况糖尿病者、免疫系统有问题的人极易感染。

3:脚部没有汗毛，脚部是离心脏最远的，正常而言脚背或多或少会有汗毛出现，如果双脚没有汗毛，可能还是血液循环方面引起的疾病，血液循环不能充足的运输到脚部，就会供血不足，这样脚会寒冷，也可能导致不长汗毛.

4：脚凉。如果你一年四季都有手脚冰凉的情况，你就要考虑一下自己的身体了，通常女性会因为体寒而手脚冰凉，但是除了这个甲状腺功能低、贫血都会引起脚凉！

5：脚肿涨。长时间坐着，营养不良等会使脚肿，这些段时间的，一会就好，但是当疾病来临前也会脚肿，那就是糖尿病，所以也要引起重视。

从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。泡脚促进血液循环，脚心有很多的穴位，每晚泡一下脚不仅排出了一天的疲劳，还能保健，益处多多。