平时生活中你有没有这样：看到好看的东西，总会忍不住多看两眼；有时候就连买吃的，也会选包装好看的，这是天性使然。

看维密秀会羡慕人家的好身材，嚷嚷着"今天少吃一碗饭，明天维密你走秀"的人，是不是你？

看到宣美关晓彤李溪芮一众明星的大长腿，还有之前大火的A4腰频频登上热搜的时候，一边舔屏一边羡慕的人，是不是你？

我知道你也很想拥有好身材，想要变瘦变美，那么就别给懒惰找理由，努力去做吧！

"减重成功"真的非常诱人，可是也困难重重。这期间很多人往往会管不住嘴，看到朋友圈有人po了几张美食，第二天马上就杀过去大快朵颐。有的人三天打鱼两天晒网，说要每天运动，结果难以坚持。有的人想努力把自己饿瘦，拼命节食，可能初见成效，一段时间后又反弹回来了……

减重的方法不得当，往往会得不偿失。

其实，想要减重成功并非很难。首先你要弄清楚减重的机理。你瘦不瘦得下来，和自身的基础代谢率有很大的关系。人体的基础代谢率越高，即使在休息的时候，身体也能消耗较多的热量。身体基础代谢高的人，在摄入相同热量的情况下，减重的效果自然是比基础代谢低的人更显著。

而每个人的基础代谢率受什么影响呢？

1、 年龄。通常一个人越年轻，他的基础代谢率就越高，而随着年龄的增长，基础代谢率会慢慢地下降。这也就是为什么有的人会出现"中年发福"的原因。

2、 性别。由于男女的生理构造是不同的，体内的激素水平以及脂肪、肌肉的含量也不同，因此基础代谢率会存在一定的差异。一般，男性的基础代谢率会比女性高5%—10%。

3、 肌肉量。这是影响基础代谢率最重要的原因之一。一般来说，身体内的肌肉越多，基础代谢率就会提高。如果想要提高自己的基础代谢率，平时就要提高自己的肌肉量，那么，摄入充足的蛋白质就显得非常有必要了。

日常生活中普通饮食很难摄取足够的蛋白质，想要提高基础代谢率，这个时候你就要考虑营养补充剂，也就是蛋白粉了。

选蛋白粉当然要选大品牌，世界第一的营养补充品品牌安利纽崔莱，从2000年起就是中国体育代表团官方营养保健食品，奥运选手出征都会随身携带，品质自然是放心的。

推荐给大家的这款多种植物蛋白粉，源自大豆分离蛋白、小麦蛋白和豌豆蛋白的优质植物蛋白，不含乳糖不含胆固醇。易溶解，口感还顺滑，绝对不添加糖分、人造香料、合成色素或防腐剂。每10g中就含有8g优质蛋白，一勺就给你充足的优质蛋白，性价比相当高了。

奥运冠军都说好的蛋白粉，你还担心什么？

除了多种植物蛋白粉，健康塑形的专业品牌——安利纽崔莱把整套营养摄入方案都帮你搭配好了，包括基础组合：优质蛋白+多种维生素与矿物质+混合营养餐，保证能量与常规营养素的补充，从辅助运动健身，到助力减重，同时又能满足每天的生活所需，一举多得，何乐而不为。

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