從週一到週五（週末也算上），上班時你獨挑大樑、力挽狂瀾，回到家還要面對那個不知疲倦、只知索取的小妮子……兄弟們急需一些有針對性的小技巧，你會發現每週8次這個記錄很容易破。

週一：爲緩解壓力而啪

上班第一天誰都會有壓力，晚飯後你不妨拿出1個小時讓自己和女友都放鬆下來，一邊看電視一邊互相揉揉脖子、肩膀。很快你會發現女友打着飽嗝露出平靜的神色，這時候你的兩隻手就別放在肩膀上了，腰部以下有些部位可能更需要照料。

週二：科學安排啪啪時間

在這一天忙碌的你應該合理安排啪啪時間，把它安插在一個平時容易被忽略的時段——晚飯前。這時空空蕩蕩的胃袋絕不會拖你的後腿，一個長長的溼吻後你就可以展開攻勢，頂上櫃櫥、抱上桌邊，如果她還穿着上班時的衣服那就更好了。

週三：戰勝“週三體內乾燥症”

週三是距離週末最遙遠的一天，無論是姑娘還是你都很難調動體內水分實現自我潤滑……大多數情侶可能會發現喫完晚飯很快就想洗洗睡。如果能以追美劇爲藉口，在上發上互相摩挲一會兒，相信有了前兩天的鋪墊，你今天照樣能勢如破竹。

週四：疲憊、慵懶狀態下的最佳姿勢

二天還要上班，我們建議你和姑娘先都躺好，男方使用著名的勺子抱法從後面抱住姑娘。接下來的事情就迎刃而解了，無論用手逢場作戲，還是真刀實槍，這個姿勢都會給雙方省不少力氣。