原標題：收藏！寧波12條登山步道最詳細路線公佈！竟有難度5顆星……

日前，市體育局首次對外發布了寧波部分登山健身步道情況。今年發佈的12條登山健身步道，其中4條爲國家級步道。

步

●

道

龍宮-溫泉

登山健身步道

（國家級）

地區: 寧波寧海

線路: 深町鎮龍宮村—龍宮生態溝—護漁點—高坑口—鹿頸峻—溫泉

距離:14.5 km

累計爬升量:428m

難度:★★★★☆

杜鵑山—許家山

登山健身步道

（國家級）

地區：寧波寧海

線路：妙相寺—杜鵑山—望海寺—王社—瓦窯頭—許家山

距離：11.9km

累計爬升量：568m

難度：★★★☆☆

栲栳山

登山健身步道

（國家級）

地區：寧波慈溪

線路：栲栳山步道入口-東栲栳山-西栲栳山-百步念入口

距離：7.5km

累計爬升量：650m

難度：★★★ ☆☆

方家河頭

登山健身步道

（國家級）

地區：寧波慈溪

線路：方家河頭—夾岙嶺—通天嶺—任家溪

距離：9.2km

累計爬升量：457m

難度: ★★★ ☆☆

大隱天芝

登山健身步道

地區：寧波餘姚

路線：天下玉苑—道岙嶺—穿水巖—香積寺—美人峯—芝林

距離：11.1km

累計爬升量：753m

難度：★★★ ☆☆

九龍湖

登山健身步道

地區：寧波鎮海

路線：遊客服務中心—迴風嶺—烏賊巖—活孫洞山—鳳浦嶺—秦渡庵—香石頭—福泉—大桃花—三界亭—橫溪村—九龍源—寺前廣場

距離：13.5km

累計爬升量：724m

難度：★★★★☆

雲湖

登山健身步道

公有南聯段

地區：寧波江北

路線：公有村九闊嶺-長龍山—長溪嶺—南聯村—公有村

距離：7.8Km

累計爬升量：332m

難度：★★☆☆☆

綠谷龍觀

登山健身步道

大松灣段

地區：寧波海曙

路線：大莊—大松灣古道—下半山—中坡山森林公園—老龍潭—小峯嶺—大峯嶺—玄壇殿—裏牌樓電站—大莊

距離：12.3km

累計爬升量：800m

難度：★★★★☆

松亭

登山健身步道

地區：寧波鄞州

路線：亭溪嶺-百步尖-松石嶺

距離：9.5km

累計爬升量：659m

難度：★★★☆☆

蝦蠟龍潭

登山健身步道

地區：寧波北侖

路線：長水流水庫—蝦蠟龍潭—上王；長水流水庫—蝦蠟龍潭—靠幹岙

距離：6km

難度：★★☆☆☆

雪竇山蜘蛛林

登山健身步道

地區：寧波奉化

路線：千丈巖腳—三十六灣—東西岙—商量崗—十八階古道—東姜坑—西坑—雪竇寺—千丈巖腳

距離：16.5km

累計爬升量：900m

難度：★★★★★

林海

登山健身步道

地區：寧波象山

路線：河東村—瑞龍寺—山地庵—大帽頭山頂—前雙嶺頂—錦繡家庭農場—邱家—河東村

距離：6.2km

最高海拔：290m

難度：★★☆☆☆

應急救援電話，強烈建議收藏！

海曙區

寧波市四明戶外應急救援隊

400—151—5885

江北區

江北衆合公益發展中心(衆合救援)

17009999958

鎮海區

鎮海區海天戶外應急救援隊

0574—86683911

北侖區

北侖區尖鋒應急救援

18067335266

鄞州區

鄞州區藍海救援中心

0574—27950110

奉化區

奉化戶外運動協會

0574—88888976

餘姚市

餘姚山地救援隊

0574—62706118

慈溪市

慈溪羣狼救援隊

13805813154

慈溪馬拉松急救保障隊

13706744765

寧海縣

寧海縣紅十字飛狼應急救援隊

13968335771

0574—65539919

象山縣

象山藍羚救援隊

0574—65784733

象山縣雄鷹應急救援隊

0574—65659191

來源：寧波市體育局

編輯：羅湘波

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