（原創）陽陽媽媽

生娃後，看着寶寶一天天健康成長，咱們當媽媽的，別提心裏有多美啦！可唯一美中不足的是，美美的形象再也回不到從前。

尤其是我這種剖腹產的，生完一週後，我妹妹還問我：“你的肚子咋還那麼大？和生之前一樣大。”可以想象，生完後因爲小寶寶睡覺的日夜顛倒，已經嚴重睡眠不足，還面臨奶水不夠，小孩餓得哇哇叫等又急又惱的事，精神已經到了撕裂狀態（還好沒有解體），冷不防這一打擊還不期而至。心裏那撕開的口子，又狠狠被扯開了一大截……

心痛不如行動。大家都羨慕小S連生幾個孩子，身材還是辣媽的高標準，按照她書裏的說法，是用了收腹帶。於是我的瘦身第一步，也是從

開始。

急忙在萬能的某寶下單。雖然折騰了半天，因爲我在生孩子前，就沒有用過這個“*寶”買東西。東西收到後，家人卻提出不同意見。有說產後第三天的時候就可以用了，有說至少一個月等傷口長好點，才能用這個收腹帶的。想到每天都需要繞着傷口來來回回十幾圈，這得多痛呢？再說每天帶小孩都夠累了，再給自己找一件又累又痛的事，我不是捉了只蝨子到頭上爬嗎？（陽陽媽媽注：四川方言，指給自己找麻煩）雖然廣告打得這麼動人......

就這樣拖到產後三個月。小孩辦百日宴時，有媽媽說：“你身材恢復得不錯嘛！”我表面笑笑，手卻下意識地摸摸肚子外那長出來的“圈圈”。

打擊的力量是強大的。回來後，果斷用上束腹帶。可這種打擊力，只持續了三週，慢慢就減弱了：（

只有在對電腦打字時，我才願意用束腹帶。直起腰真累，束腹帶好比背後的枕頭，用股支撐力幫我頂起那軟趴趴的腰。

斷斷續續用到五個月，搬家後，清理雜物時，唯獨束腹帶不見了。我也懶得再買，乾脆用手按摩吧！這樣總方便點，看來我這個人還是圖方便（雖然按摩時得很小心，碰到傷口就慘了）。

可按摩哪裏呢？關元穴、氣海穴、天樞穴都還好，找不準也不怕，繞着肚臍順時針按摩，都能摸到，人體的設計太奇妙啦！可陰陵泉穴、三陰交穴、足三里穴，這類養血消腫助循環的“寶穴”，到底在哪裏？

看到這些圖，你確定：你就能“按圖索穴”？我是辦不到的。再一看百度介紹，頭更暈。請看：

足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線爲底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁開1橫指，該處即是。

可幸陽陽爸爸對按摩有一定研究。以“足三里”爲例，用右食指順着右腿膝蓋骨右下方摸，感覺得到有個凹下去的洞洞。用食指尖按照這個點，右手從食指開始，四根指頭併攏，水平狀放在右腿上，小手指尖所在那個點，使勁按下去，痛不痛？如果真痛，恭喜你，找對了！

這個必須要自己試，別人的小手指尖，還不是你的穴位！人體就是這麼奇妙的構造。

早晚按，坐車按，總之沒事就按按。

（未完待續，期待下篇）

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