產後抑鬱症是女性精神障礙中最爲常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化造成的疾病，那麼大家知道產後抑鬱症的治療方法嗎？

一、產後抑鬱的因素

1、生理因素

在妊娠後期，孕媽們體內的內分泌會產生變化。像雌激素黃體酮、皮質激素、甲狀腺激素等等，會有不同程度的增高，在這個時候，孕媽們會有非常幸福愉悅的感覺。但是在生完寶寶之後，孕媽們體內的這些激素會迅速的下降，因此，會產生不同程度的抑鬱症狀。

2、家人的壓力

在有些觀念比較陳舊的家庭當中，會對孩子的性別特別看重。當媽媽生出寶寶之後，家裏人一看不是想要的性別，就會對新媽媽表現出不滿等情緒。這些不良的情緒，很容易帶給新媽媽們壓力，並且讓她們感受到委屈。

3、經濟原因

家裏多了一個小寶寶，是一件非常幸福的事情。但是，與此同時，那些物質方面的因素同樣也不可忽略，孩子的飲食、穿衣、健康、教育等因素也都需要考慮，算下來，都是一筆不小的開銷。這時，有些不太富裕的家庭就可能入不敷出，在經濟方面陷入困境。而這個時候，新媽媽們會很容易對孩子日後的生活問題產生焦慮。

4、睡眠不佳

有很多新生媽媽們，無論是白天還是晚上，都是一個人在帶孩子。這很容易讓新媽媽們產生一種委屈、煩躁、易怒的而情緒。尤其是在繁忙的晚上，孩子易醒易動，新媽媽們很難有一個好的睡眠，有時甚至會產生對丈夫不在自己身邊陪伴的埋怨，以及對無辜寶貝的怨恨。

二、心理治療

分娩過程中護理人員儘量在旁陪伴和指導，給予安慰和鼓勵，教會其如何在陣痛間歇中運用放鬆的技巧，消除其無助感，增強分娩的信心。允許家屬陪伴，給予關懷和照顧，減輕孤獨感，緩解緊張心理。及時補充易消化的食物和水分，減少產程中體力和精力的消耗。對剖宮產的產婦要做好術前心理護理，減輕對手術的恐懼和擔憂。

產後給予一個安靜舒適的環境，適當限制親友的探視，護理工作儘量集中，提高效率，使產婦有充足的休息。給予易消化富含營養的食物，使產婦儘快恢復體力。主動與產婦交流，傾聽她們的想法與感受，給予鼓勵，幫助其獲得母乳餵養的知識和技巧，向她們說明保持心情愉快可促進乳汁的分泌，教會產婦和家屬護理嬰兒的一般知識和技巧，激發她們積極的心理反應。對分娩經受了異常痛苦或有不良妊娠結局的產婦給予重點心理護理，注意保護性醫療，避免精神刺激，產前宣教也很有必要，對產婦的丈夫、公婆、父母等家庭成員進行有關心理衛生方面的宣教，做好家庭成員間的相互溝通，建立溫馨的家庭氛圍，給予產婦無微不至的關懷照顧，關心產婦的心理感受，對刺激產婦情緒的敏感問題應盡力避免。如有圍生期抑鬱史，產婦情緒抑鬱較重，嬰兒易激惹時，要給予足夠重視，及時識別心理問題，以免延誤治療。

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