良好的生活習慣是身體健康的保證。生活中一些小的細節，如果沒有得到注意，將成爲疾病的起因，長此以往將成爲嚴重的健康隱患。

根據多名醫生臨牀總結的健康衛生習慣，彙編了一份健康習慣評分表，大家可以一一對照自己的習慣評評分，保持好的習慣，改正不良習慣。如有更好的習慣總結，也請在評論中補充，讓我們共享健康生活好習慣。

1. 患有慢性疾病的朋友，按時按量服藥。

2.需要長期服藥的，準備一個小藥盒，設置服藥提醒。

3.不要隨意服用「消炎藥」。

4.不要隨便輸液通血管。

5.最好選擇高質量的入耳式或頭戴式耳機，可以聽清較低音量的聲音。

6.買保健品的錢，不如買點兒好喫好用好穿的，省下錢買質量真正好的生活必需品。

7.別被廣告語帶着走，冷靜想一想，有沒有道理、自己是不是用得上。

8.去聽保健品講座，不如約上好友家人去公園轉轉。

9.去醫院複查的時候，帶上之前的檢查報告單，記下近期用藥的藥名。

10.有下肢動脈栓塞和靜脈曲張的，不要隨意泡熱水腳。

11.如果自己和家人有慢性病，多瞭解相關知識，對常見問題和出現緊急狀況該怎麼處理，心裏有數。