原標題：好好活着，真的是最值錢的一件事

新世相讀書會的精品課，我已經堅持做了半年。

1、 我做精品課的目的，如果只有一個，就是爲了讓工作辛苦、努力上進的人能夠好好活着。

2、 所以有了今天要推出的十堂極簡健康課。

3、 它解決三個問題：總是疲憊，精力不夠；大小毛病不斷，身體要垮；三餐都喫得很差。

4、 我找的講師是顧中一。找他是因爲，我認識的人裏，有一個著名的演藝圈文藝女神，和一個公司剛上市的 CEO，一直在他的指導下活着。他們的身體狀態都很好。

5、更重要的是。我保證這個課簡單易行，你能做得到。

6、這堂課不是爲了治病，而是爲你建立一套長期健康生活的底層習慣。

我第一時間把這套課，送給了公司全體 110 位同事，我的投資人朋友和過往每一位合作伙伴。

現在我把它推薦給你。

你覺得工作和生活很糟糕，通常是因爲這三個原因——

1、精力不夠。

這是我每天工作 15 個小時、創業兩年多以來最深切的體會：

能決定你走多遠的不是能力，而是精力。

熬夜、加班、久坐、無法離開電腦和手機，造成的最大問題是：疲憊。

很多事想做，但很容易累。這時才發現，“精力充沛”是多麼核心的競爭力。

重要的不是能拼，重要的是能拼得動。

大部分人都沒意識到：年輕從來不是資本，健康纔是。

2、身體不好。

你根本不知道你離身體垮掉有多近。

我的年輕同事們，幾乎個個有這些問題：腸胃不好，視力減退，脫髮，記憶力下降。

大小毛病不斷，又不知道問題到底出在哪。

實際上，身體不舒服、突發的疾病，甚至包括猝死，大多因爲我們對自己正在垮掉的健康視而不見，毫無作爲。

3、喫得糟糕。

你想象不到喫得好能多大程度改善生活。

喫能改善精力，彌補過度勞累給身體帶來的傷害，還能迅速緩解一些身體不適。

我很多同事一日三餐在辦公室解決，喫路邊攤、便利店或者外賣餐。

喫得不好，你會很容易對生活感到失控，和失望。

解決喫的問題，就能解決你很大一部分的痛苦。

這次，我請有 10 年專業營養師經驗的顧中一來給你上課。他是20 多位一線明星和公司 CEO 的私人營養師。

我請他制定了上班族專屬的飲食方法，用最簡單可行的方式保證健康。

這是你值得擁有它的 7 個理由——

顧中一，曾經是北京友誼醫院的醫生，如今是全中國最知名的營養師。

他的書常年在亞馬遜營養類熱銷榜排第一名。

我知道的很多一線明星，及上市公司老闆，都依賴他的健康指導。

這套健康課，是我請他專門爲你和我這樣的上班族針對性定製的。

高強度工作，整日熬夜，最直接的壞處就是身材走樣、皮膚粗糙、代謝紊亂。

——變老，變胖，變醜。

10 年職業生涯，顧中一隻做了一件事：研究如何用“喫”這種最簡單可行的方法獲得健康。

市面上的健康食譜很多，但我們要上班，條件有限，根本操作不了。

這纔是真正的問題。這一次，我和顧中一在“爲上班族定製”上花足了力氣。

外賣該怎麼點、熬夜後喫什麼恢復精力、怎樣喫垃圾食品可以降低傷害，以及去便利店買什麼。

——完全站在你的角度解決問題。

一聽到“健康課”，很多人的直覺都是：做不到。

而我們這套課的另一個核心競爭力是：簡單。

垃圾食品、火鍋，都可以喫。不需要辛苦忍受，以至於根本堅持不了。

比如其中 6 份詳細食譜：

有一項數據：全國 60% 的白領處於過勞狀態。

周圍很多人跟我一樣，身體毛病不斷，但不知道問題在哪。

而血脂異常、糖尿病年輕化、腸胃疾病等——上班族的生活方式最容易引發這些疾病。

你根本不知道自己離身體垮掉有多近，這堂課幫你從現在開始調整。

500 塊的蔓越莓⽚、 200 塊的葡萄籽……各種針對上班族的保健品，總在告訴你：買這個就有用。

通常的結局是：花了很多錢，沒什麼效果。

這堂課教你鑑別：哪些有用，哪些純屬白花錢。讓你不再跟⻛買、⼤把喫。

這堂課凝聚了他 10 的年從業經驗，花費 360 多個小時調研、整理。

原價68 元，現在限時優惠，10 節精品音頻課，只要49.9元。

健康永遠都是第一重要，且刻不容緩的。

它不應該成爲你努力的代價。

除了自己，你也可以爲愛⼈、家人、朋友或者並肩作戰的同事購買這堂權威營養師的健康課。

購買需知：

1. 本課程共 10 節音頻課，購買後可永久收聽。

2. 購買後若有任何問題，可在“新世相讀書會”公衆號後臺留言。

3. 本課程爲獨家虛擬內容服務，購買成功後將不能退款，請理解。

4. 本課程購買後需在「新世相讀書會」APP中使用收聽。

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